Estoy enfocando en mejorar la postura de la plancha y por eso estoy decidido a hacer este tipo de ejercicio para poder mejorar, ganar fuerza en las escápulas, toda la espalda, desde los dorsales y el lumbar.
I am focusing on improving my plank posture and that is why I am determined to do this type of exercise in order to improve, gain strength in the scapulae, the whole back, from the dorsals and lumbar.
Poco a poco estoy mejorando para poder competir al máximo nivel, voy a estar más activos con los básicos para el volumen de mis músculos.
Little by little I am improving to be able to compete at the highest level, I am going to be more active with the basics for the volume of my muscles.
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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
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