Amigos de @Greenzone, reciban mi abrazo y el deseo de convertir esta comunidad en un espacio donde todos encuentren agua fresca de manantial
El cuidado del cuerpo es tan importante como el cuidado del ser. Uno y otro han de ir en equilibrio no por la mera belleza, que es valida, sino por la salud f铆sica y mental.
Por ello les traigo un remedio tan f谩cil como inusual. Se ha hecho habitual que b煤squemos en la naturaleza remedios para aliviar nuestras dolencias. El hielo ha sido uno de los m谩s accesibles y efectivos.
Tengo historias relacionadas con el hielo, durante diez a帽os sufr铆 de pagofagia o pica, el padecimiento asociado a la anemia y que te lleva al deseo constante de ingerir hielo. La pica es un vicio porque el ingerir hielo solo tiene efecto placentero.
Sin embargo el hielo se usa para calmar el dolor y mejorar la salud de la piel, se nombra Crioterapia. Aplicar hielo sobre la piel puede parecer un remedio demasiado simple, pero sus beneficios son m煤ltiples. Es sabido que reduce inflamaciones, pero esta vez les hablar茅 de su uso en el cuidado est茅tico.
El fr铆o act煤a como un anest茅sico natural, adormeciendo las terminaciones nerviosas y proporcionando un placer inmediato. Aunque parezca contradictorio, el fr铆o extremo puede estimular la circulaci贸n sangu铆nea. Cuando el hielo se retira de la piel, se siente plenitud y cierto rubor. Es evidente que los vasos sangu铆neos se dilatan r谩pidamente y cuando eso pasa quiere decir que la sangre y el oxigeno fluyen con mayor fuerza hacia la zona tratada.
Este efecto de contracci贸n y dilataci贸n promueve la regeneraci贸n celular. Por esta raz贸n, muchas personas utilizan cubitos de hielo en el rostro por las ma帽anas. El choque t茅rmico despierta la piel, reduce el aspecto de los poros dilatados y le otorga un brillo saludable.
Yo preparo primeramente una infusi贸n de llant茅n y verbena y al ponerlo en el molde agrego miel de abeja y un poco de borra de caf茅 para que act煤e como exfoliante.
El hielo tambi茅n es un aliado en la lucha contra el acn茅 y el exceso de grasa en la piel. Al aplicar fr铆o sobre un lesiones inflamadas, se reduce el enrojecimiento y la hinchaz贸n, haciendo que el problema sea menos visible.
Adem谩s, el fr铆o ralentiza la producci贸n de sebo, lo que ayuda a controlar la piel grasa a largo plazo. Recuerdo las consultas de dermat贸log铆a con m铆 sobrina Lisa, la Doctora recomiendaba masajear el rostro con hielo envuelto en un pa帽o limpio para tonificar la piel. Yo lo aplico directamente y un cubo peque帽o es suficiente.
El hielo es, sin duda, uno de los recursos terap茅uticos m谩s subestimados. Su aplicaci贸n correcta puede aliviar el dolor, mejorar la apariencia de la piel y acelerar la recuperaci贸n de lesiones, todo ello sin costos elevados ni efectos secundarios significativos.
Sin embargo, es importante usarlo con precauci贸n porque el uso en un solo lugar puede causar quemaduras.
Luego de aplicar el hielo sentir谩s una piel suave, enjuaga con agua a temperatura normal o fr铆a y solo aplica compresas para retirar las gotas. Aqu铆 el resultado de Crioterapia en una chica de 56 a帽os 馃槉
Gracias por visitar mi blog. Soy cr铆tica de arte, curadora, investigadora social y amante de la cocina. Te invito a conocer m谩s de m铆, de mi pa铆s y de mis letras. Texto e im谩genes de mi propiedad y de Pixabay.
An Unusual Remedy
Friends of @Greenzone, receive my embrace and my wish for this community to become a place where everyone finds fresh spring water.
Caring for the body is as important as caring for the soul. Both must be in balance鈥攏ot just for mere beauty (which is valid) but for physical and mental health.
That鈥檚 why I bring you a remedy as simple as it is unusual. It has become common for us to seek solutions in nature to relieve our ailments. Ice has been one of the most accessible and effective ones..
I have stories related to ice. For ten years, I suffered from pagophagia or pica, a condition associated with anemia that leads to a constant craving for chewing ice. Pica is an addiction because consuming ice only provides a pleasurable effect.
However, ice is used to soothe pain and improve skin health鈥攖his is known as Cryotherapy. Applying ice to the skin may seem like an overly simple remedy, but its benefits are numerous. It鈥檚 well-known for reducing inflammation, but this time, I鈥檒l talk about its use in skincare.
The cold acts as a natural anesthetic, numbing nerve endings and providing immediate relief. Though it may seem contradictory, extreme cold can stimulate blood circulation. When ice is removed from the skin, you feel fullness and a slight flush. This is clear evidence that blood vessels quickly dilate, meaning blood and oxygen flow more intensely to the treated area.
This cycle of contraction and dilation promotes cell regeneration. For this reason, many people use ice cubes on their faces in the morning. The thermal shock wakes up the skin, reduces the appearance of enlarged pores, and gives it a healthy glow.
I first prepare an infusion of plantain and verbena, then add honey and a bit of coffee grounds to act as an exfoliant before freezing it in a mold.
Ice is also an ally in the fight against acne and excess oil. Applying cold to inflamed lesions reduces redness and swelling, making the problem less noticeable.
Additionally, cold slows down sebum production, helping to control oily skin in the long term. I remember dermatology consultations with my niece Lisa鈥攖he doctor recommended massaging the face with ice wrapped in a clean cloth to tone the skin. I apply it directly, and a small cube is enough.
Ice is undoubtedly one of the most underrated therapeutic resources. Its correct application can relieve pain, improve skin appearance, and speed up injury recovery鈥攁ll without high costs or significant side effects.
However, it鈥檚 important to use it with caution, as prolonged application in one spot can cause burns.
After applying ice, your skin will feel soft. Rinse with normal or cold water and gently pat dry with a cloth. Here鈥檚 the result of Cryotherapy on a 56-year-old woman 馃槉
Thank you for visiting my blog. I鈥檓 an art critic, curator, social researcher, and cooking enthusiast. I invite you to learn more about me, my country, and my writing. Text and images are my own and Pixabay.
