初见成效

跑步9天了，除去中间休息了2天，实际出勤7天。要说一点效果都没有，那也是不太可能。今天早上称了一下，体重比9天前减轻了1.5公斤，也是这个月的新低。其实期间体重并不是持续下降，头两天甚至是增长的，后来开始下降。当然1.5公斤并说明不了什么，但至少比持续上升要好一点。

今天早上天气不错，是一个大晴天，而且没有一点风。这在初秋是特别难得的天气。如果不是要上班，我都想跑去爬山。不过早上能跑一会儿步也不错。当然早上的时间是比较珍贵的，所以目标就定在3公里，还是顺着河边跑吧，直来直去的我比较喜欢。