上星期日，我如常跑步。我每星期日都跑步的，從年初的6公里，跑到現在的11公里，某程度上是我挺期待的一天。在8月的第一個星期天我停跑了一次，原因是雨真的太大，那天雨下了一整天，想補跑的機會都沒有，然而過了兩天，下了三個月的雨終於停了，星期天的早上更是萬里無雲，我起床看到這情境，自然很高興的換衣服去跑步。
之前跑10公里，我從中環摩天輪出發，一直跑到筲箕灣的譚公廟，現在11公里了，就要由上環的港澳碼頭出發。起跑的時間是早上6點50分，太陽已經出來了，為應對太陽，我的跑步衣也由短袖換成了無袖，順便把手臂曬得均勻一點哈哈。路上依舊跑友很多，剛好有一位跑友跑速跟我差不多，就快我一點點點點，我很自然的就跟著他跑，連帶的自己也跑快了一點。
盛夏的天氣真不是蓋的，我由上環跑到北角大約是全程的一半，我竟第一次有了想停的感覺，當然這感覺只是一閃即逝，不過這天真的挺熱，也很曬，我是沿著海邊跑，有大半的路程都是沒有遮擋的直曬，早知我就戴帽子了。大約跑了9.5公里，差不多到西灣河，我已經有了一點撐住的感覺，因為真的有點曬和有點熱，不過就差那1.5公里，10分鐘也沒有，我就堅持下去了，終於到終點時，我真的有點腳步飄飄的感覺，慢慢再走了幾分鐘才開始伸展。多得起步時的那位跑友，我在這麼熱的天氣竟然也跑了個PB，首次突破5:40，達到了5:38的配速。
到了下午在家看新聞，才知道原來這天是香港自1884年以來最熱的一天，為何是1884年？因為到了1884年才有了香港天文台開始紀錄氣溫，其實這天很有可能是香港有史以來的最熱一天。幸好我到了下午才知道，否則我可能不敢去跑，回看跑步成績，我的心率也明顯提高了一大截，6月時我跑10km的平均心率才大約150，現在11公里平均心率是167。
下個星期，如果還是這個氣溫，我真的要選擇跑慢一點了。
