Сейчас о глобальном. О здоровье!
По уставу ВОЗ ( всемирная организация здравоохранения) здоровье- это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
А вообще, если верить википедии существует целых 79 определений здоровья.
На сегодняшний день основными показателями здоровья являются качественные и количественные параметры:
- Антропометрические данные;
- Физические;
- Биохимические;
- Биологические и другие.
В нашем здоровье есть определённый порядок. И чаще всего болезнь- это не случайность. И пожалуй с этим я соглашусь.
Раньше в старой модели генетической медицины считалось, что причиной болезни являлись повреждения ДНК. То есть мутации ДНК. А мутации появлялись из-за ошибок, которые ДНК допускает при самокопировании. Поэтому раньше считалось, что здоровье наших генов, и,соответственно,и здоровье в целом, зависит только от случайных событий.
Новая отрасль науки эпигенетика в последнее время опровергает данную модель. Наши гены могут быть совершенно нормальными, но вследствие различных причин они плохо функционируют. Это называется генетической экспрессией.
Эпигенетика изучает как наши гены реагируют на поведение,на то что мы едим, как мы думаем, отдыхаем и как наши действия могут затрагивать наши гены и влиять на их работу.
Болезнь проявляется тогда, когда наш организм слишком часто получает то, к чему он генетически не готов.
Нарушать работу генов могут две большие категории причин: токсины и дисбаланс питательных веществ. Токсины- это вредные вещества, которые мы получаем с пищей, водой, воздухом, вырабатываем во время стресса. И,согласитесь, на это сложно повлиять.
Вот дисбаланс питательных веществ вызван недостатком витаминов, минералов, жирных кислот и других микронутриентов, которые необходимы для работы клеток и организма в целом. Вот тут как раз мы можем на это повлиять, мы сами можем выбрать пищу. Круто да???
Поэтому слушайте свой организм, употребляйте только натуральную, традиционную пищу, и, таким образом, вы сможете значительно улучшить свое здоровье.
Всем крепкого здоровья!!! И помните все в ваших руках!
Надеюсь, вам понравится этот пост! Вы можете следить за мной 