ESPAÑOL
Saludos amigos, espero que estén muy bien!!!
Está semana fui retomando poco a poco, a pesar de que las lluvias por estos lados han estado súper constantes, fueron 3 días los que pude entrenar, y uno de estos días fue con mi esposo 🥰😍
El día MARTES salí al asfalto y, aunque mi tiempo no estuvo tan alto, la humedad me afectó muchísimo, es increíble, ha llovido mucho por estos lados y cuando no lo hace o cuando llueve en la mañana y en la tarde no, la humedad es increíble, a veces siento que mientras corro no puedo respirar bien.
El día MIÉRCOLES también salí al asfalto, está vez empezó a llover suave apenas empecé a correr, sin embargo quedó hasta allí, es decir, no llovió más fuerte, solo escampo y quedó el clima oscuro, pero de igual manera la humedad me afecta full, sin embargo no le preste atención a eso y decidí disfrutar me mi entrenamiento.
El día JUEVES realicé un entrenamiento con mi esposo 
Este día me pasó algo muy cómico, y es que yo no suelo desayuna.cuando entreno temprano, solo me tomo una taza de café y salgo, pero de verdad sentí que la ruta fue tan fuerte, que en un momento que voltee ví a chalbed comerse un mango y me dió un pedacito, allí sentí que mi alma volvió a mi cuerpo 🤣🤣
Debo resaltar que mi rodilla ha estado un poco extraña, me ha estado molestando y he notado que, cada vez que la flexiono suena, sin embargo es algo que no le he querido prestar mucha atención, sin embargo estoy pendiente de los movimientos que hago para no lesionarme.
Espero todos tengan un excelente inicio de semana, nos estamos leyendo 😊
ENGLISH
Greetings friends, I hope you are very well!!!!
This week I was resuming little by little, even though the rains around these parts have been super constant, there were 3 days that I was able to train, and one of these days was with my husband 🥰😍.
The day TUESDAY I went out to the asphalt and, although my time was not so high, the humidity affected me a lot, it is incredible, it has rained a lot around these parts and when it does not or when it rains in the morning and in the afternoon not, the humidity is incredible, sometimes I feel that while I run I can not breathe well.
On WEDNESDAY I also went out to the asphalt, this time it started to rain softly as soon as I started to run, however it stayed there, that is, it didn't rain harder, it only rained and the weather was dark, but in the same way the humidity affects me full, however I didn't pay attention to that and I decided to enjoy my training.
On THURSDAY I did a training with my husband
This day something very funny happened to me, and it is that I don't usually have breakfast when I train early, I just have a cup of coffee and go out, but I really felt that the route was so strong, that at a moment when I turned around I saw Chalbed eating a mango and he gave me a little piece, there I felt that my soul came back to my body 🤣🤣.
I must emphasize that my knee has been a little strange, it has been bothering me and I have noticed that, every time I flex it sounds, however it is something that I have not wanted to pay much attention, however I am aware of the movements I make to avoid injury.
I hope everyone has a great start of the week, we are reading each other 😊.