When your oldest daughter's brain goes in overdrive.

I should probably give myself credit for working on my personal goals, even if those are not the most spectacular. Billards have been high on the priority list this week, I met the father of my billiards

For years now, my professional development is on a low pitch, due to illness and family situation. What is interesting to see is how family, friends and preparedness are way better than expected. Now,

Aches and pains? GOOD

This is one of those quotes that left me thinking. Am I too worst-case scenario focused? Too much of a dealer in darkness as we struggle to find a way out of poverty? Do I focus enough on the present and

It's a beautiful morning. The early riser knows the pain of waking up early makes the rest of the day relatively pain free. Stay hard.

More than true in my case: when times get a little tougher, I often develop a habit of desperately holding onto ideas, when I might as well let them go. Dutch We denken misschien dat we altijd gelukkig

This is what I often run into. I think myself from a meditation session. Too many incentives, too much hassle around me, too many things on the to-do list,... But I know that meditation is not far away,

Het is een mooie ochtend. Zolang er ochtenden als deze zijn, is er leven.

Het is een mooie ochtend. Eindelijk terug in de vroege ochtenduren. Ik begon een jetlag te krijgen. English: It's a beautiful morning. Finally back up in the early morning hours. I was starting to jetlag.

Yesterday, 500 meters from where we live, an apartment complex exploded. 4 dead, 2 lives saved. Thanks to the Emergency Responders two lives were saved. Remember all who serve.

With this quote found in an Uptime hack, I couldn't help but notice the following. Unfortunately, this statement is still closer to the truth than we'd like. Involvement of the patient in decisions is

There are some days that are made for physical performance. But I never forget that my body is still recovering so took it slowly. Listening to both the body and the data is a delicate balance. This report

Het is een prachtige ochtend. Als het leven je limoenen schenkt, Maak dan limonade.

Het is een prachtige ochtend. We zijn Oscar Mike (=on the move) #0445club #disciplineequalsfreedom #dadlife #ekitairashku

With four kids around the house, my stress levels can be off the charts. Luckily this is only mental with very little effect on the physical level. I'll need a few more days like this before getting after

Een gezond gevoel voor humor is van onschatbare waarde bij meditatie. Het helpt ons om ons meer open te stellen, nieuwsgierig en moedig te zijn. Het helpt ons ook te glimlachen en los te laten.

Het is een prachtige ochtend. Opstaan voordat de vijand het doet... #0445club #disciplineequalsfreedom #dadlife #ekitairashku

Als er een gevoel van spanning in het lichaam is, laat het dan gewoon aanwezig zijn, wetende dat dat een onderdeel is van loslaten.

Hoe meer we mediteren, hoe meer we ons vertrouwd maken met de essentiële eigenschappen van mindfulness.