Feliz d铆a comunidad de full deportes, hoy les traigo una rutina super intensa que te ayudara a trabajar todo tu cuerpo, se trata de un full body con movimientos combinados y de excelente enfoque, este entrenamiento lo realice en 4 series en 20 repeticiones, trabaje alguna plancha con algunas variaciones con enfoque en mi tren superior, inferior y abdominal, los invito a ver todo mi video mis amigos, les recomiendo hacer un breve calentamiento antes de la rutina para as铆 evitar lesiones, sin mencionar m谩s comencemos.
Happy day full sports community, today I bring you a super intense routine that will help you work your whole body, this is a full body with combined movements and excellent approach, this workout was performed in 4 sets in 20 repetitions, I worked some plank with some variations with focus on my upper, lower and abdominal train, I invite you to see all my video my friends, I recommend you to do a brief warm up before the routine to avoid injuries, without mentioning more let's start.
Im谩genes tomadas con tel茅fono Redmi note 4./Images taken with Redmi note 4 phone.
Im谩genes editadas en Canva./Images edited in Canva.
M煤sica: energetic rock
Hasta un nuevo video./Until a new video.
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