hoy le vengo a presentar mi entrenamiento de full body que consiste cardio trote una vuelta para calentar descansamos unos minuto para comenzar con dominadas 20 flexiones australianas 20 20 fondos dominadas de agarre supino 20 dominadas neutra 4 seríe
Today I am here to present my full body workout, which consists of cardio jogging one lap to warm up, we rest a few minutes to start with pull-ups 20, Australian push-ups 20, 20 dips, supine grip pull-ups 20, neutral pull-ups 4 sets.
Bueno, mis lectores, eso fue todo por el día de hoy. Nunca se rindan hasta cumplir sus sueños y metas, recuerden, amén su progreso, el tiempo de Dios es perfecto para todo, nos vemos en una próxima publicación.
Well, my readers, that's all for today. Never give up until you achieve your dreams and goals, remember to love your progress, God's timing is perfect for everything, see you in the next post..
![Retomando mis entrenos [ESP-ENG]](/assets/noimage.svg)