Liderar un equipo, iniciar una empresa, comenzar la universidad, fortalecer un proyecto o conquistar espacios de desarrollo personal nos exige estar motivados, descubrir opciones en medio de adversidades y saber alcanzar metas, la cual entendemos como:
Una aspiración a largo plazo, que puede resultar más difícil de lograr y que requiere de un proceso de planificación mayor y probablemente en diversas fases.
Sin embargo, muchas veces las mismas se desvanecen con el paso de los días, ya sea por un entorno cambiante, por falta de motivación o simplemente por nuestra incapacidad de ajustar el rumbo que una vez logramos plantear.
Es por ello, que para alcanzar nuestras metas debemos tener la capacidad de desarrollar flexibilidad cognitiva:
Capacidad de darnos cuenta de que lo que estamos haciendo no funciona, o ha dejado de funcionar y, por tanto, debemos reajustar nuestra conducta, pensamiento y opiniones para adaptarnos al entorno y a las nuevas situaciones.
En otras palabras, desarrollar nuestra flexibilidad cognitiva es tener la capacidad de aprender a aprender, siendo capaces de ser flexibles en la forma en que aprendemos. Esto implica que al momento de un proyecto o iniciativa, esta habilidad nos permite pasar de una tarea a otra, utilizar información de maneras diferentes y a estar abiertos a otros puntos de vista, con lo cual somos creativos, encontramos nuevas soluciones a los problemas, además de mantenernos motivados y encaminados.
Nos dice Gail Belsky que:
Las personas que tienen problema con la flexibilidad cognitiva tienen dificultad para adaptar su pensamiento y comportamiento a situaciones o información nueva. Esto es especialmente difícil cuando las toman por sorpresa y tienen que repensar las cosas rápidamente.
En esa misma línea se expresan en la wed de Cognifit.com
Una correcta flexibilidad cognitiva a nos permite tener en cuenta otras creencias, valores, ideas o formas de pensar. Ayudándonos a comprender el punto de vista de los demás, valorando otras opciones además de la propia. Por eso, la Flexibilidad Mental también está muy relacionada con la empatía y nuestra forma de interacción social.
En definitiva, la flexibilidad cognitiva es una poderosa herramienta que debemos desarrollar para utilizarla positivamente.
A powerful tool that we must develop
Leading a team, starting a company, starting a university, strengthening a project or conquering spaces for personal development requires us to be motivated, to discover options in the midst of adversities and to know how to achieve goals, which we understand as:
A long-term aspiration, which may be more difficult to achieve and which requires a greater planning process and probably in several phases.
However, they often fade away as the days go by, either because of a changing environment, lack of motivation or simply because of our inability to adjust the course we once managed to set.
That is why, in order to achieve our goals, we must have the ability to develop cognitive flexibility:
Ability to realize that what we are doing is not working, or has stopped working and, therefore, we must readjust our behavior, thinking and opinions to adapt to the environment and new situations.
In other words, to develop our cognitive flexibility is to have the ability to learn how to learn, being able to be flexible in the way we learn. This implies that at the time of a project or initiative, this ability allows us to move from one task to another, to use information in different ways and to be open to other points of view, thus being creative, finding new solutions to problems, as well as keeping us motivated and on track.
Gail Belsky tells us that:
People who have trouble with cognitive flexibility have difficulty adapting their thinking and behavior to new situations or information. This is especially difficult when they are taken by surprise and have to rethink things quickly.
In the same line they express themselves in the wed of Cognifit.com
A correct cognitive flexibility allows us to take into account other beliefs, values, ideas or ways of thinking. Helping us to understand the point of view of others, valuing other options besides our own. Therefore, Mental Flexibility is also closely related to empathy and our way of social interaction.
In short, cognitive flexibility is a powerful tool that we must develop in order to use it positively.
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