Nuestra alma herida y cómo sanarla/ Our wounded soul and how to heal it (Esp - Eng)
Cada uno de nosotros camina a diario con conductas que a veces no comprende, con procesos que son muestras de un pasado muy pocas veces analizado y un presente que no satisface esos sueños y anhelos que anida nuestra alma.
Es por ello, que urge comprender que desde nuestra gestación, nacimiento y primeros años la vida vivimos experiencias que rigen el hoy que transitamos, de allí vienen esas marcas que en algunos casos han dejado profundas heridas o sirven de base positiva para nuestros principios, valores y hábitos, siendo mamá, papá y hermanos los instrumentos de vida utilizados para ello.
Ahora bien, me enfocaré en nuestra heridas del alma, esas que se incuban en nuestras primeras etapas de la vida, al ser más sensibles a la influencia del ambiente y a las maneras de relacionarnos con otras personas es cuando nuestro cerebro registra las llamadas heridas de la infancia, señales que de adultos afloran y de las cuales surgen los miedos básicos, ante los cuales el inconsciente genera mecanismos propios de defensa.
De allí, que nuestra personalidad, las decisiones que tomamos, las actitudes y comportamientos de nuestro día a día estén sustentados en cada una de esas experiencias de infancia: traición, rechazo, criticas, falta de afecto y valoración, dejando claro en palabras de Roberto Arochaque:
Todos en la infancia, de una u otra manera, consciente o
Inconscientemente, recibimos una o varias heridas
emocionales.
Significa entonces, que hoy estamos actuando como muchas veces actuaron con nosotros, repetimos de manera inconsciente actitudes y conductas que otros tuvieron con nosotros, por lo tanto es necesario vivir un proceso sanador teniendo presente que:
“La sanación no significa que el daño nunca existió, sino que
aquello que nos dañó, no controla más nuestras vidas.”
Por lo tanto, hoy es el momento de indicado y oportuno de hacerlas conscientes para sanarlas, debiendo para ello transitar tres etapas:
Tengo la herida: Es la etapa de identificar y reconocer que tengo una herida la cual no me gusta, pero entiendo que es un pasado que no puedo modificar.
Soltar la herida; es la etapa de identificar, reconocer y aceptar que no soy la herida, que tuve una herida y ella ha influido en mi personalidad, pero ella no es la que decide cómo actuaré
El camino del perdón, en este momento decido perdonar para avanzar y así no arrastrar emocionalmente a quien o quienes me dañaron.
Recuerda, en muchos momentos el dolor no nos dejará avanzar, siendo necesario ir a un ritmo propio, sin atropellar nada y con claridad para alcanzar la liberación de nuestra alma.
Our wounded soul and how to heal it
Each one of us walks every day with behaviors that sometimes we do not understand, with processes that are samples of a past seldom analyzed and a present that does not satisfy those dreams and longings that nests our soul.
That is why it is urgent to understand that since our gestation, birth and first years of life we live experiences that govern the today that we go through, from there come those marks that in some cases have left deep wounds or serve as a positive basis for our principles, values and habits, being mom, dad and siblings the instruments of life used for it.
Now, I will focus on our wounds of the soul, those that incubate in our first stages of life, being more sensitive to the influence of the environment and the ways of relating to other people is when our brain registers the so-called childhood wounds, signals that emerge as adults and from which basic fears arise, before which the unconscious generates its own defense mechanisms.
Hence, our personality, the decisions we make, the attitudes and behaviors of our daily life are based on each of those childhood experiences: betrayal, rejection, criticism, lack of affection and valuation, making it clear in the words of Roberto Arocha that:
Everyone in childhood, in one way or another, consciously or
unconsciously, we received one or more emotional wounds.
emotional wounds.
It means then, that today we are acting as many times they acted with us, we repeat unconsciously attitudes and behaviors that others had with us, therefore it is necessary to live a healing process keeping in mind that:
"Healing does not mean that the damage never existed, but rather that
that which harmed us, no longer controls our lives."
Therefore, today is the indicated and opportune moment to make them conscious in order to heal them, having to go through three stages:
- I have the wound: It is the stage of identifying and recognizing that I have a wound which I do not like, but I understand that it is a past that I cannot modify.
Letting go of the wound: this is the stage of identifying, recognizing and accepting that I am not the wound, that I had a wound and it has influenced my personality, but it is not the one that decides how I will act.
- The path of forgiveness, at this moment I decide to forgive in order to move forward and not to emotionally drag whoever or whoever hurt me.
Remember, in many moments the pain will not let us move forward, being necessary to go at our own pace, without running over anything and with clarity to achieve the liberation of our soul.
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