SER SALUDABLES PERMITE LA FELICIDAD

Ante estos tiempos tan duros que estamos viviendo, con tantos problemas políticos, económicos, sociaes y de impacto ambiental, los humanos somos como hojas en el viento , somos afectados por todos factores del entorno, aparte delas cosas que nos suceden diarimente que son consecuencias del dia a dia vivido, la vida nos va pasando rápido mientras nosotros estamos inmersos en estas situaciones de vida.

Todos estas situaciones nos va acarreando problemas que a la larga nos hacen infelices, porque vamos perdiendo la fortaleza, nos descontrolamos emocionalmente, no pensamos con claridad, sufrimos de ansiedad y algunas veces dejamos de alimentarnos correctamente y no descansamos lo necesario, entre otros depende cada persona.

Actuando desde la voluntad de nosotros mismos podeos hacerle frente o prevenir estas circunstancias, poner en práctica algunas actitudes o tomarlos como principios de vida ayudan a ser beneficiosa y saludable nuestra vida.

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• TENER EQUILIBRIO en todas las circunstancias , no caer en excesos, sabemos que todos los excesos son malos, tanto si comemos mucha cmida, dulces, compramos cosas innecesarias.

• EVITAR SENTIMIENTOS NEGATIVOS nuestra mente siempre nos va a jugar una mala pasada, nos inquietamos, tenemos pensamientos de rabia, rencor y a veces de envidia.

• EVITAR LOS VICIOS cuando tenemos ansiedades, solemos fumar, beber alcohol, comer dulces, debemos evitar contaminar nuestro cuerpo.

• SER RESILIENTES debemos afrontar y superar los problemas que se presenten , sin quedarnos en la depresión y lamentos.

• PENSAR POSITIVAMENTE cuando pensamos positivamente, observamos y pensamos la cosas con claridad, tomando las decisiones mas acertadas.

• AGRADECER LA VIDA debemos agradecer a nuestro DIOS ( sea cual sea su religión) la vida que tenemos, y la guía que nos brindan para cumplir la misión de vivir y de hacerla de forma prospera y diligente.

Ahora tomemos estos principios y hagamoslo un habito, para renovar nuestras vivencias diarias y tener una vida FELIZ.