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Claudeliz Pereira
@claudeliz22
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Madre de tres hermosos niños, me encanta cocinar y bailar.
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2022-01-10 18:18
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claudeliz22
Motherhood
2023-10-03 02:43
[ESP-ENG]Primer día de clases 🏫First day of classes
Hola querida y apreciada comunidad de @Motherhood, hoy les traigo este pequeño contenido, dedicado al primer día en el prescolar de mis niños Oliver Eduardo de 5 años que inicia el tercer nivel y Christopher
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claudeliz22
Full Deportes
2023-09-20 23:05
[ESP-ENG]Espalda y hombros sin pesas ⚡Back and shoulders without weights
Hola a toda mi gente bella de mi comunidad de @fulldeportes y mi canal @threespek, me paseo por aquí para dejarles una serie de ejercicios que nos ayudaran a tonificar la espalda y los hombros. Sencillo,
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claudeliz22
Motherhood
2023-09-15 02:41
[ESP-ENG]Bailarines en casa 🕺 Dancers at home
Hola querida y apreciada comunidad hoy les traigo este pequeño contenido donde me divierto bailando un poco con los pequeños de la casa, Christopher Alejandro y Oliver Eduardo. Desde pequeñitos se les
claudeliz22
Motherhood
2023-09-02 06:31
[ESP-ENG]Oliver aprende hacer arepa 🍲 Oliver learns to make arepa
"Foto tomada por mi esposo @Ovelperez82 desde mi celular Redmi S2" Hola mi querida apreciada plataforma de Hive, me paseo por este medio para dejarles este video en mi comunidad de @Motherhood
claudeliz22
Full Deportes
2023-08-21 21:20
[ESP-ENG]Rutina para: Abdomen firme y glúteos fuertes en casa⚡Routine for: Firm Abdomen and Strong B
(Foto tomadas en mi celular Redmi S2 por @ovelperez82) Hola a todos les presento mi nuevo contenido en la comunidad de full deportes a traves de mi espacio en @threespek. Yo soy @claudeliz22 y así inicio
claudeliz22
Full Deportes
2023-08-08 22:20
[ESP-ENG]4 ejercicios para glúteos fuertes🍑4 exercises for strong buttocks
"Foto tomada desde mi teléfono móvil BluStudioX12 " Mi querida comunidad de full deportes, me paseo por este medio dejando esta rutina de entrenamientos para fortalecer los glúteos utilizando
claudeliz22
Foodies Bee Hive
2023-08-01 03:30
[ESP-ENG] Arroz, Caraotas y sardinas frescas para variar 🍲 Rice, Caraotas and fresh sardines for variety
"Foto tomada desde mi teléfono móvil Redmi S2" Hola saludos cordiales a la comunidad de Foodies Bee Hive; me alegra compartir con ustedes un contenido después de mucho tiempo, espero y sea de
claudeliz22
Full Deportes
2023-07-05 02:31
[ESP-ENG]Mi rutina de abdominales simples para quienes se inician 🏋️♀️My simple abdominal routine
"Foto tomada por mi hijo Deivis Pereira desde mi teléfono móvil Redmi S2" Saludos querida comunidad de full deportes, me paseo hoy por aquí a para dejarles una rutina de abdominales para quienes
claudeliz22
Full Deportes
2023-06-29 02:57
[ESP-ENG]Fuerte entrenamiento para glúteos 🍑 Strong gluteal training
Fuente Continuando con la elaboración de contenidos para la comunidad de @fulldeportes, a traves de mi canal en @threespek; hoy le presento mi rutina de entrenamiento fuerte para hacer crecer y endurecer
claudeliz22
Motherhood
2023-06-20 02:13
[ESP-ENG]Aprendizaje de mi hijo Christopher de solo 3 años 👦 My son Christopher's learning, only 3
"Foto tomada por mi esposo @Ovelperez82 desde mi celular Redmi S2" Hola querida y apreciada comunidad de hoy les traigo este pequeño contenido en el cual mostrare el avance en cuanto al aprendizaje
claudeliz22
Motherhood
2023-06-06 02:40
Entrenando beisbol con mis niños👦 Coaching baseball with my kids
"Foto tomada por mi esposo @Ovelperez82 desde mi celular Redmi S2" Hola a todos en mi comunidad de @Motherhood en esta oportunidad estaré presentando, un video en mi canal @threespek para mostrarle
claudeliz22
Full Deportes
2023-06-05 03:47
[ESP-ENG]Entrenando, bíceps, tríceps y hombros al aire libre 💪Training, biceps, triceps and shoulde
(Foto tomadas en mi celular Redmi S2 por @ovelperez82) Hola, paseándome por aquí de nuevo con un contenido audiovisual en mi espacio en @threespek y para Full Deportes, hoy les traigo una rutina que decidí
claudeliz22
Full Deportes
2023-06-01 14:39
[ESP-ENG] Cardio en casa con el palo de escoba ♥ Cardio at home with the broomstick
Hola queridísima comunidad Full Deportes, continuando con la rutina de ejercicios para mantenerme sana de salud, bajar de peso e ir tonificando el cuerpo, hoy les traigo este contenido escrito para explicarles
claudeliz22
Motherhood
2023-05-31 11:32
[ESP-ENG]Entrenando con mis niños 💓Training with my children
Fotos tomadas en mi celular Redmi S2 por mi hijo Deivis Hola a todos los integrantes de la comunidad de @Motherhood, me paseo por aquí para dejarles un contenido audiovisual a traves de mi canal en @threespek.
claudeliz22
Full Deportes
2023-05-30 04:45
[ESP-ENG]Inicio semana de entrenamiento en casa 💓Home training week begins
Fotos tomadas en mi celular Redmi S2 editada en canva Hola a todos los integrantes de Full Deportes, hoy me atreví hacer este video de entrenamiento en casa, enfocados en endurecer las piernas, glúteos
claudeliz22
Full Deportes
2023-05-26 02:01
[ESP-ENG] Piernas y glúteos en casa 🦵 Legs and buttocks at home
Hola mis queridos y apreciados amigos de la comunidad de Full deportes, espero que estén teniendo un mes de mayo maravilloso y espectacular, en esta ocasión les público un post, para mostrar una rutina
claudeliz22
Motherhood
2023-03-29 02:53
[ESP-ENG]Cuidando a Oliver de una infeccion respiratoria💉 Caring for Oliver with a respiratory infection
Hola comunidad de @Motherhood en esta oportunidad quiero contarles algo que me sucedió durante el fin de semana con mi hijo Oliver Pérez de tan solo 5 añitos, Oliver un niño alegre y travieso nos tiene
claudeliz22
Full Deportes
2023-03-27 05:59
[ESP-ENG] Conociendo al Kid Rodriguez ⁂⚾ Getting to know Kid Rodriguez
Hola comunidad de @fulldeportes en esta ocasión quiero contarles algo que me sucedió en uno de los acompañamientos a los juegos de béisbol de uno de mis 3 hijos, el sábado 20 de marzo de 2023 mi hijo mayor
claudeliz22
Motherhood
2023-03-23 06:12
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[ESP-ENG]Mama juega softbol💓 Mama plays softball
Me paseo por aquí saludando a todos en la comunidad de @Motherhood para presentarles este post. El deporte es algo que no tiene límites y no solo es para hombres sino también, para las damas. Con el objetivo
claudeliz22
Motherhood
2023-03-23 06:06
[ESP-ENG]Mama juega softbol💓 Mama plays softball
Me paseo por aquí saludando a todos en la comunidad de @Motherhood para presentarles este post. El deporte es algo que no tiene límites y no solo es para hombres sino también, para las damas. Con el objetivo
