Rano zakończyłem pracę, a już o 11:00 musiałem być na nogach, ponieważ umówiliśmy się ze znajomymi na wspólny lunch na mieście. Długo trwało dogrywanie terminów, bo pracujemy w zupełnie różnych systemach czasowych, ale na szczęście się udało. To był bardzo dobrze spędzony czas.
[ENG] I finished work this morning, and by 11:00 AM I already had to be up and about because we had arranged to meet friends for lunch in the city. It took a long time to coordinate our schedules since we all work completely different hours, but luckily we pulled it off. It was time well spent.
Później żona wyciągnęła mnie do centrum handlowego na szybkie zakupy. Kiedy wróciliśmy do domu około 18:00, było jeszcze wystarczająco jasno, żeby wyjść potruchtać. Czułem, że potrzebuję ruchu, by „spalić” pyszną pizzę ze spotkania.
[ENG] Later, my wife dragged me to the shopping mall for some quick errands. When we got back home around 6:00 PM, it was still light enough to head out for a jog. I felt an internal need for it, just to burn off that tasty pizza from the get-together.
Dobrze się złożyło, bo w planie treningowym miałem na dziś 7,5 kilometra spokojnego biegu i nie musiałem go przekładać. Bieg był bardzo udany, a pod koniec pozwoliłem sobie nawet na nieco szybsze tempo. Nie czułem bólu w nodze, ale na razie nie zamierzam przesadzać.
[ENG] It worked out perfectly because my training plan called for 7.5 kilometers of easy running today, so I didn't have to reschedule. The run was very successful; I even picked up the pace a bit towards the end. I didn't feel any pain in my leg, but I don't intend to overdo it just yet.
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20260314t214645490z)_