先日、大事な3つのドーシャのお話をしましたね。
【振り返って確認したい方はコチラから】
植物や動物、地球上全の生物がこのドーシャで分けることができるというのが、アーユルヴェーダの考え方。
そう、私たち人間も。
西洋医学に医師がいるように、アーユルヴェーダの世界でもドクターがいます。私たち人間にも、生まれもったドーシャの組み合わせがあるのですが、ドクターはそのドーシャを診断の材料にします。一方、ドーシャの乱れから発症する体調不良などがあり、ドクターは、脈拍、眼球運動、血流など体の内部を見て、判断するのです。
さて、そうでない私たちにも、自分のドーシャを診断することができます。以下のような判断基準で、ご自身がどのドーシャなのかを診断してみましょう。
3つドーシャを細分化すると、7種類に分かれます。
※組み合わせは順不同です。どちらが強いかという話になります。
この3つのドーシャ全てが必要です。そしてバランスよく保たれている状態が健康状態（心身共に）とされています。また、ドーシャの偏りが大きいほど、健康の乱れとなり、それが断続的に続くと、病気になってしまうというのがアーユルヴェーダの考えになります。
巷に出ているアーユルヴェーダの本をみると、この体質チェック表が記載されているのですが、チェック項目がいっぱいあります。それを１つづつスコア化していくのですが、正直なところ、性格の判断は、迷います。特に自分のことになると変なバイアスがかってしまいます（笑）
例えば、ヴァータは人間関係が希薄、カパはその逆なのですが、そんなのは、環境や世代、その時の気分や相手によって変わりますからね。なので、ここに明記した体質だけでも十分判断できる、と思います。
みなさんはどのドーシャに該当しますか？
これが分かると、今後、食材やスパイスの気質の話をしますが、ご自身にとっての体に良い／必要な食材、味、マインドなどが分かってくるかもしれませんよ＾＾
※気質の内容をもっと詳しく知りたい方、
またはどの気質なのか判断に困っている方はお問い合わせ下さい。
