El estrés siempre, durante nuestra época prehistórica se sabe que fue maravilla del desarrollo evolutivo, nos ayudó a tener mayores posibilidades de vivir en ambientes donde los ataques eran constante, los depredadores asechaban constantemente, y esa capacidad que desarrolló el organismo, liberando adrenalina, cortisol, noradrenalina para activar todos los mecanismos necesarios fue muy útil, pero para que se activara por momentos, el detalle es cuando lo activamos de manera constante.
Poner nuestro organismo al límite, de manera diaria y permanente tiene un costo muy elevado para nuestro cuerpo, y lamentablemente es algo que estamos viendo de manera rutinaria, hoy en día vivir a toda prisa parece la norma, ¿van a creerlo? se ha normalizado andar dando carreras a diario. Es algo en lo que he estado pensando mucho, porque desde hace algún tiempo decidí bajar el ritmo con el que venía, porque no tiene mucho sentido.
Al final, si no encontramos las maneras de poner freno, termina por pasarnos una factura muy cara, y no me refiero a costo en dinero. Aunque también en lo monetario, porque si nos enfermamo por el estrés que nos generamos, termina limitando nuestra capacidad de producir así como aumentando nuestros gastos, pero esto es otra cosa, y no es donde quiero centraresta publicación.
Este mundo en el que el éxito se rige cada vez más en términos de productividad que por salud y tranquilidad, nos está llevando por un camino en el que estar siempre con un cronograma de actividades desde que amanece hasta que anoche, donde no tener tiempo por estar saturado de actividades, hace que eso mismo parezca una especie de logro, cuando la verdad es que no debería ser así, porque no tiene sentido.
Desde hace algún tiempo eso de la multitarea ha tomado posición y lo manejan muchas personas como símbolo de "todo terreno" o "super poderoso", en realidad lo que nos ha provocado es una gran saturación, y podría decir que hasta una deshumanización del humano, porque de alguna manera, en los últimos 200 años de historia de la humanidad, nos incorporaron a los humanos en uns sistema como una pieza más del rompezabezas, donde nos incluyeron en un sistema que es cad vez más automatizado, y si es muy cierto que las máquinas no se cansan, pero nosotros si.
Además, no podemos nunca dejar de contemplar lo social en nosotros, ni el factor salud, y al someternos a altos niveles de estrés, lo que ocurre es que esa máquina perfecta que llamamos cuerpo, termina por afectarse mucho, y si nos vemos como parte de un gran sistema (como en efecto lo somos) sencillamente terminan por reemplazarnos como una pieza más, y si estoy diciendo que somos parte de un sistema, pero no me quiero referir sólo al sistema de producción social, sino, a un sistema más humano, donde debemos entendernos como tal.
El hecho es que incluso desde la escuela, así como en las universidades, nos preparan para eso, no hay un enfoque netamente humano, sino como para salir a trabajar en un sistema en el que somos parte del engranaje y ya, y para ser competitivo debemos ser capaces de cumplir múltiples tareas, cueste lo que cueste en nosotros mismos, y debemos considerar siempre que no somos máquinas, nos vamos a cansar, nos vamos a estresar si nos exigimos demasiada, nos saturaremos y empezaremos a rendir menos, lo que inevitablemente nos traerá como consecuencia que nos estresemos más, y entremos en un círculo vicioso de pretender cumplir así comprometamos nuestra salud física y mental.
En esto he estado pensando mucho, porque el sector de salud puede llegar a ser muy estresante, al final el trabajo del sector en general es ayudar a las personas a resolver uno de sus problemas principales, y es absurdo pensar que haremos en eso en otros pero que no atendemos lo mismos en nuestro cuerpo. Quería dejar esta reflexión por aquí, esperando que, en caso de que así sea, puedan pensar en esto que les he comentado y asuman que la salud es la base de todo, sin ella nos limitamos mucho, y que el estrés que nos generamos por cosas externas no debe valernos nuestra salud. Que tengan un bonito fin de semana.
