Esta semana arrancamos formalmente con el ciclo de entrenamiento rumbo a CAF2026 y ya superamos el primer fondo.
Me tocaba sacar 15K suaves en el cortafuegos, tenía mucho sin sacar más de 10K aquí. Luego de unas 5 semanas de estar solo en asfalto, me hacía falta venir a la montaña 💚
En general el entrenamiento salió bien y me sentí bien, debía mantener el parcial entre 7:01 y 8:01 min/km. A excepción de unos 3K que me dieron un poquito más rápido, logré mantenerme y completar el entrenamiento con éxito. Lo único es que calculé mal cuando estaba sacando los últimos 6K y me terminaron saliendo 16K, pero en verdad súper bien todo hoy, hablándole bonito a la montaña, escuchando musiquita que me gusta, dando un paso a la vez, respirando, observando, cumpliendo mi protocolo de carbohidratos e hidratación antes, durante y después del entrenamiento. Al final la montaña me trató bonito y mi cuerpo también. Siempre hay que reconocer este tipo de cosas y dar gracias!🙏🏻
Sacar estos entrenamientos en el cortafuegos no es nada fácil, pero qué fuerte te pone y qué bien se siente terminar. Más allá de piernas, pulmones y corazón, se necesita de mucha mente y voluntad, lo cual también es clave para este tipo de preparación. Además, no olvidar hablarse bonito y reconocer de lo mucho que somos capaces.
Este es solo el comienzo de un bonito nuevo ciclo ✨
