Feliz domingo!
Para hoy me tocaba sacar mis primeros 15K a ritmo. Tenía mucho tiempo sin hacer un fondo así y tenía un poco de nervios por como pudiera salir, así como emoción porque eso solo quiere decir que sigo avanzando en este proceso de ir retomando.
Hoy fui con todo el Team a conseguirnos en Las Mercedes, yo estaba un poco indecisa en que ruta tomar, pero finalmente me decidí hacer la ruta de los 15K de Hipereventos que muchos la iban a hacer, tanto de nuestro Team como de otros.
Arranqué el entrenamiento sintiéndome muy bien, tenía como parcial indicado moverme entre 6:20 y 7:20 min/km aprox, los primeros km iban muy bien, buscando pegarme a ese 6:20. Sabía que venía un buen falso plano desde Chuao hasta la altura de Santa Sofia donde se hacía el retorno, en mi caso, decidí tomar esta subida con todo manteniendome en ese 6:20, porque aquí à la niña le encanta agarrar así las subidas 🙈 en el momento me sentí bien, pero la verdad me pasó factura, al terminar y empezar a devolverme hacia Chuao me empecé a sentir muy pesada y el resto del entrenamiento se resumió en soportarla y resistir. Incluso, no soy de detenerme en los entrenamiento, así sea más lento yo le sigo dando, pero está vez sentía la necesidad de tomar un respiro, así que me pare por unos segundo justo antes de tomar la Rio de Janeiro, luego en el retorno pasando Aerocav que fue un poquito más, aprovechando de agarrar aire, tomar algo de agua y comerme un bocadillo para revivir, sentía que el sol y la humedad estaban bastante intensos también y me pegó, finalmente al completar el km 13 que solo tome un poquito del agua que me quedaba y continue hasta completar los 15K.
En resumen, los sufrí bastante, luego analizando, se que si me hubiese regulado un poco más al inicio capaz hubiese estado mejor distribuido el entrenamiento. Pero al final de eso se trata no? de intentarlo y aprender. Espero que mi próximo entrenamiento a ritmo salga mucho mejor.
Al final, igual me doy esa palmadita porque lo luche y lo logré, y cada km luego del km 7, por muy pesada que me pude haber sentido, salieron dentro del rango indicado, así que com todo y eso, el entrenamiento salió, lo cual me deja contenta de saber que lo pude culminar y que aquí sigo volviendo, aprendiendo y he ido avanzando mucho más rápido de lo que pensaba. 🙏🏻
