[ESP-ING] Cómo hacer estiramiento de la manera correcta por @ander10 | How to stretch the right way - By @ander10.
Hola Hola qué tal amigos de fulldeportes una vez más por acá 
quiero sugerirles que todo buen entrenamiento debe ir respaldado de un buen estiramiento.
Este post lo hice pensando en muchos otros post que ví dónde o no estiraban o no hacían los ejercicios de manera correcta, hecho que a la larga si no se corrige les traerá desgarres o contractura muscular.. gracias por llegar hasta acá, espero que les beneficie en gran manera bendiciones.
Hello Hello howdy friends of fulldeportes once again here
I want to suggest you that every good workout should be supported by a good stretching.
I made this post thinking about many other posts I saw where either they did not stretch or did not do the exercises correctly, fact that in the long run if not corrected will bring them tears or muscle contracture.. thanks for coming here, I hope it will benefit you greatly blessings.
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Esto es todo por ahora espero ser de bendición en esta grandiosa comunidad gracias por leer hasta el final y no olviden dejar su comentario, les agradeceré sus recomendaciones.
Traductor usado: Deepl
Video: tomados con mi telefono Infinix Hoy lite.
Imágenes Editadas en : Canva
This is all for now, I hope to be a blessing in this great community, thank you for reading to the end and don't forget to leave your comments, I will appreciate your recommendations.
Translator used: Deepl
Photo and video: taken with my Infinix Hoy lite phone.
Images Edited in : Canva
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