Retomando poco a poco 💪 [ ESP 🇪🇸 / ENG 🇺🇸 ]

Hola, un cordial saludo a todos mis amigos de las comunidades de #liketu, #hive y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad #swc! Es un honor poder dirigirme a ustedes en este momento. Mi nombre es Alejo (@alejo-sw), soy atleta de calistenia y hoy quiero compartir con todos ustedes cómo fue mi día, especialmente mi jornada de entrenamiento.

Han pasado unas semanas extrañas, de esas que te obligan a parar por completo. No fue un simple resfriado; fue una fiebre alta que me dejaba sin fuerzas y unos dolores en los huesos que resultaban agotadores. Cada día era mirar el techo y escuchar a mi cuerpo quejarse de una manera nueva. Lo peor era la sensación de lejanía. Mi espacio de entrenamiento, que suele ser mi refugio, parecía estar a kilómetros de distancia. Extrañaba la sensación del suelo bajo mis manos y esa paz mental que solo llega después de un buen esfuerzo.

Pero hoy, por fin, amaneció diferente. La cabeza estaba despejada y el cuerpo, aunque débil, no dolía. Sabía que no podía lanzarme como si nada hubiera pasado. Así que me puse la ropa de entrenamiento con una mezcla de ilusión y respeto. Respeto por este cuerpo que ha estado luchando para recuperarse.

El calentamiento fue más largo y cuidadoso que nunca. Cada estiramiento era como saludar a una parte de mí que había estado dormida. "Hola, hombros, ¿cómo están hoy?". "Vamos, muñecas, confío en ustedes". Se notaba la rigidez, como si todo hubiera echado raíces durante el reposo.

Al bajar para hacer las primeras flexiones de pecho, sentí la realidad de inmediato. Lo que antes era fácil, ahora costaba un mundo. Mi pecho protestó antes de lo habitual, pero era un buen dolor, el dolor del músculo trabajando, no el otro, el de la enfermedad. Las flexiones de pica me recordaron que la fuerza no se va del todo, solo se esconde un poco.

Luego llegó el turno de los ejercicios más desafiantes: la lean Planche y la tuck Planche. Aquí fue donde la humildad se hizo presente de verdad. Intentar la posición de lean Planche fue un shock. Mi core, mi centro, se sentía increíblemente débil. Los aguantes fueron cortitos y temblorosos, pero mantenerlos aunque fuera tres segundos me llenó de una determinación enorme. Con las flexiones y aguantes de tuck, pasó algo similar. Era una lucha constante contra el temblor, pero en medio de ese temblor, encontré una chispa de alegría. La alegría de estar intentándolo de nuevo.

Para terminar, quise jugar un poco con el handstand libre. Fue caer y levantarme, reírme de mis propios balanceos y disfrutar de la simpleza de estar boca abajo. No fue perfecto, pero fue real.

Hoy no se trataba de ser fuerte o débil. Se trataba de volver a conectar, de escuchar cada señal y de agradecer la posibilidad de moverme. Es solo el primer paso, pero qué importante es ese primer paso.

Muchas gracias por leerme y por ser parte de este proceso. Nos vemos en la próxima entrada, con más pasos en este camino de vuelta. ¡Un abrazo!