Feliz inicio de semana para todos mis amigos de 
Happy start of the week to all my
Acá te dejo una rutina simple pero no fácil de seguir, tienes que hacer 20 Repeticiones de cada ejercicio, que son 5 diferentes y al terminarlos cumples 1 Ronda y 100 Repeticiones en esa ronda, ahora te tomas 1 descanso de 1 minuto y repites 5 rondas en total, haciendo 100 Repeticiones de cada ejercicio x 5 total 500 Repeticiones, hazlo a tu ritmo cuidando siempre la técnica correcta para evitar lesiones, espero que puedas hacer esta rutina y me cuentes como te fué yo terminé fundido, porque es super exigente 🥵 pero vale la pena exigirte cada ves más 💪
Here I leave you a simple routine but not easy to follow, you have to do 20 repetitions of each exercise, which are 5 different and when you finish them you complete 1 round and 100 repetitions in that round, now you take 1 break of 1 minute and repeat 5 rounds in total, doing 100 Repetitions of each exercise x 5 total 500 Repetitions, do it at your own pace always taking care of the correct technique to avoid injuries, I hope you can do this routine and tell me how it went I ended up melted, because it is super demanding 🥵 but it is worth demanding you more and more 💪.
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]
✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART
✅ (BACKGROUND THEME)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]
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