Hola amigos de 
Hello friends of
La ventaja de esta rutina es que vamos a jugar con el tiempo de descanso y ejercicio, ya que en 1 minuto tienes que completar unas 8 repeticiones de un ejercicio por ejemplo, si terminas en 40 segundos, tienes 20 segundos para descansar, luego cambiamos al siguiente ejercicio en el siguiente minuto y si terminas en 30 segundos, te quedan 30 segundos de descanso y así completas los 5 ejercicios, para tomarte un descanso de 1 minuto y comenzar nuevamente, repites esto 4 veces y en total son 20 minutos entrenando al máximo nivel 💪🔥
The advantage of this routine is that we are going to play with the rest and exercise time, since in 1 minute you have to complete about 8 repetitions of an exercise for example, if you finish in 40 seconds, you have 20 seconds to rest, then we change to the next exercise in the next minute and if you finish in 30 seconds, you have 30 seconds of rest and so you complete the 5 exercises, to take a 1 minute break and start again, you repeat this 4 times and in total are 20 minutes training at maximum level 💪🔥.
🔥🔥🔥 EMOM🔥🔥🔥
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO PORTADA
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✅Video Cronometro Grabado en la pantalla de mi Telefono
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