Hola amigos de 
Hi
🔥 BURPESS EXTREMOS🔥
🔥FLEXIÓNES RANAS🔥
🔥SENTADILLA SUMO CON SALTOS 🔥
💪 X 10-12-14-16-18 💪
Cuando realizamos este tipo de rutina donde las repeticiones van en aumento es importante que tengas un control de tu fuerza y tu resistencia, porque el objetivo de cualquier rutina es dominarla y no lo contrario, he visto mucha gente que al ver este tipo de rutina de 3 ejercicios, quieren ir volando desde el inicio y adivina que? En la tercera ronda están sin aliento y no aguantan todo el entrenamiento, con lo cuál no tienen un control en su energía, por eso es importante dejar el ego a un lado y entender que la eficiencia del entrenamiento es lo importante 🔥 así que vamos con todo al 100% pero con control 🏋️
When we perform this type of routine where the repetitions are increasing it is important that you have a control of your strength and endurance, because the goal of any routine is to master it and not the opposite, I have seen many people that when they see this type of routine of 3 exercises, they want to go flying from the beginning and guess what? In the third round they are out of breath and do not hold the whole workout, with which they have no control in their energy, so it is important to leave the ego aside and understand that the efficiency of training is the important thing 🔥 so let's go with everything at 100% but with control 🏋️
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO
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