Hola amigos les quiero enviar un gran saludo, hoy he querido compartir con ustedes la última ronda de mi rutina de entrenamiento, generalmente siempre queremos grabarnos en nuestro mejor nivel y con la

Hola amigos espero se encuentren muy bien, acá les dejo una rutina donde ustedes eligen como hacerla, es un entrenamiento de alta intensidad un Hiit y trabajamos el cuerpo completo con intervalos de tiempo,

Feliz inicio de semana mis amigos, espero que estén muy bien, por acá les dejo una rutina genial para realizar en cualquier lugar, lo jueno de esta rutina es que es de esos protocolos de entrenamientos

Hola amigos feliz inicio de semana hoy les comparto una de mis canciones favoritas, de la banda Audioslave que es interpretada por el fallecido Cantante Chris Cornell, mi cantante favorito porcierto, una

Que pensarías si podrías agregar tus entrenamientos a tu estilo de vida, mientras puedas realizar tus otras actividades diarias, que son las que en muchas ocasiones hacen posponer nuestros ejercicios y

Hola mis amigos, espero que estén muy bien, hoy les quiero dejar una rutina para trabajar la zona media, en la que debo aclarar un MITO y que no caigas en una de las mentiras del Fitness, cuando ves titulos

Muchas veces me encuentro personas que me cuentan que no entrenan porque no pueden ir a un gimnasio, o que no tienen pesas en sus casas para realizar entrenamientos de fuerza como si fuese la única manera

Hola amigos, feliz inicio de semana, para comenzar con todas las ganas, imagina que entre todas las cosas que tienes por hacer en un día, puedas saber como entrenar 10 minutos solamente, si 10 minutos

Hola amigos, espero se encuentren muy bien, hoy les tengo un video genial para aplicar en casa, donde vamos a realizar algunos ejercicios para fortalecer el tren superior y no te preocupes si no cuentas

Hola mis amigos, hoy les quiero compartir uno de los temas de la banda más grande de Rock de latinoamerica, SODA STEREO con un super tema llamado Corazón Delator a capella, no es fácil ya que el tema tiene

Hoy quiero compartirles mis amigos una excelente rutina para hacer con unas mancuernas en casa, haremos ejercicios compuestos, es decir que podemos hacer combinaciones de ejercicios para reclutar varios

Feliz inicio de semana amigos, espero que estén bien, les quiero comentar como fué nuestro fin de semana en familia y como podemos sacarle provecho al máximo con el tiempo que le dedicas a tu familia,

Hoy quiero compartir con ustedes una de las rutinas más fuertes que he podido realizar, sin duda alguna super retadora, pero que te confirman que cuando eres consistente con tus esfuerzo, vale la pena

Hola mia amigos espero que estén muy bien, seguro te han pasado estas cosas en tu camino a lograr una meta física o simplemente comer mejor y no, no te preocupes que no estás en el destino de los que nunca

Si te sucede mucho que necesitas hacer miles de cosas, pero no quieres dejar de entrenar o tienes que hacer ejercicios rápido para irte a una reunión o llegar a tiempo a algún lugar, esta rutina de TABATA

Hola mis amigos, hoy les quiero compartir una de canción que en lo particular me encanta por la intensidad, como va aumentando a medida que se desarrolla la misma, por eso la quise compartir con usteded

Hola amigos, espero que se encuentren muy bien, si alguna vez has puesto como excusa que no tienes tiempo para entrenar, que no puedes terminar las rutinas porque son muy largas y te tienes que ir a hacer

Hola amigos, ayer se celebró el día de las madres en Venezuela y otros países, la verdad es complicado poder reunir tantas imágenes que representen los miles de momentos vividos desde el primer día de

Hola amigos espero que se encuentren bien, les comparto acá, una de mis canciones preferidas de los años 90' se llama Leemón Three de una banda de esas que pegó un sólo tema, pero uno muy bueno que sonó

Hola amigos espero que se encuentren bien, les comparto acá, una de mis canciones preferidas de los años 90' se llama Leemón Three de una banda de esas que pegó un sólo tema, pero uno muy bueno que sonó