Hola Guerreros de 
Hello Warriors of
Para los que no saben que es un AMRAP es un protocolo del Crossfit donde se establece un tiempo, en este caso 30 minutos y la clave es hacer la mayor cantidad de rondas posibles en ese tiempo determinado, puedes tomarte un minuto de descanso entre rondas para recuperación y retomas, así que ponte a prueba y veamos cuantas rondas haces en 30 minutos 💪 lleva un conteo para que no te olvides, así mantienes un record de tus entrenamientos 🔥
For those who don't what is an AMRAP is a Crossfit protocol where you set a time, in this case 30 minutes and the key is to do as many rounds as possible in that given time, you can take a minute break between rounds for recovery and restarts, so test yourself and see how many rounds you do in 30 minutes 💪 keep a count so you don't forget, so you keep a record of your workouts 🔥.
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]
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