Hoy les quiero compartir una información de gran valor para todos los que entrenan o aquellos que estar por iniciar en este mundo de ejercitar su cuerpo, una de las cosas que siempre veo común en aquellos que entrenan y no ven resultados, pasan dd un estilo a otro, una vez es cardio, otra es pesas, después funcionales, pero no son constantes con nada porque están buscando uma formula mágica y la pregunta que les hago siempre es esta, Para que entrenas? 🤔 y las respuestas son; para adelgazar, para ponerme en forma, etc.
Today I want to share some information of great value for all those who train or those who are about to start in this world of exercising your body, one of the things I always see common in those who train and do not see results, they go from one style to another, one time is cardio, another is weights, then functional, but they are not consistent with anything because they are looking for a magic formula and the question I always ask them is this, Why do you train? 🤔 and the answers are; to lose weight, to get in shape, etc.
Tienes que tener bien claro para que estas entrenando😃 y no, no es tan obvio, ya que muchos creen que el tema es verse super fit en 2 semanas, lo cuál es obvio que no va a pasar, la cosa está en que debes entender de una vez, que el Dolor NO es tu enemigo a la hora de mejorar, por eso debes cambiar tu chip mental, tienes que subir tu tolerancia al dolor y me refiero a un dolor normal, no una lesión o un golpe, la mente siempre juega sucio por eso haz tu entrenamiento así tengas los dolores normales del entrenamiento anterior, vamos que si se puede, es Disciplina, no Moda.
You have to be very clear about what you are training for😃 and no, it is not so obvious, as many believe that the issue is to look super fit in 2 weeks, which is obvious that it will not happen, the thing is that you must understand once and for all, that pain is NOT your enemy when it comes to improving, so you have to change your mental chip, you have to raise your pain tolerance and I mean a normal pain, not an injury or a blow, the mind always plays dirty so do your training so you have the normal pain of the previous training, come on if you can, is Discipline, not Fashion.
Este video fué grabado por mi con mi telefono INFINIX 10X.
✅Edición realizada por mi en Capcut ✅CANCION
✅Portada Editada con Pics art
This video was recorded by me with my INFINIX 10X phone.
✅Edited by me in Capcut ✅SONG
✅ Cover Edited with Pics art
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