Feliz inicio de semana mis Guerreros de 
Happy start of the week my Warriors of
La Rutina es Simple, tienes ambas opciones, para los mas avanzados y los que aún no dominan los movimientos avanzados, son los Saltos de cuerda, siempre, antes del Ejercicio, es decir 50 Double Under + 10 Repeticiones del Primer ejercicio que son las flexiones con salto de rana, luego 50 Double Under y 10 repeticiones del siguiente y así hasta completar todos los ejercicios, nos tomamos 1 minuto de descanso ya que estaremos exigidos y luego hacemos 5 Rondas, esta es una Rutina de Alta exigencia, no es para principiantes, así que a ponerse los patines y darle el 100% en esto 💪🔥
The routine is simple, you have both options, for the more advanced and those who have not yet mastered the advanced movements, are the jump rope, always, before the exercise, ie 50 Double Under + 10 repetitions of the first exercise which are the push-ups with jump frog, then 50 Double Under and 10 repetitions of the next one and so on until completing all the exercises, we take 1 minute of rest as we will be demanding and then we do 5 Rounds, this is a High Demanding Routine, it is not for beginners, so put on your skates and give it 100% in this 💪🔥.
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ [TEMA DE FONDO] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)
✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART.
✅ [BACKGROUND THEME] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)
▶️ 3Speak
