Food Photography

Color Challenge Friday Sky Blue ----Beautiful Nature

Color Challenge Thursday Green ----Beautiful Green Flower

Quadrupeds Target: 어깨 How To DO: 1- 손목이 엉덩이 아래에있는 어깨와 무릎 아래에 정렬 된 발가락, 발가락으로 말린 발가락 (보이지 않음)으로 모든 네발을 무릎 꿇어 라. 2- 이마를 바닥으로 가져 와서 왼손의 새끼 손가락 끝을 앞면 바닥을 따라 미끄러 져 움직이십시오 (오른쪽 손바닥을 바닥에 평평하게 유지하십시오). 3- 어깨를

Color Challenge Wednesday Yellow ----Beautiful Yellow Flower

장기적인 목표는 매우 중요하지만 시간이 지나면 실망감을 줄 수 있습니다. 세인트 루시아의 건강 및 웰빙 리조트 인 The BodyHoliday의 BodyAware 전문가이자 음식 전문가 인 Michael Snader는 4 개월 내에 원하는 드레스 사이즈가 얼마나 작은 지 생각하지 않고 작은 일상의 승리에 초점을두고 제안합니다. "예를 들어, 오늘 아침에는

Color Challenge Tuesday Orange ----Beautiful Orange Flower

Unique buildings

Beauty Of Nature

Calf raises How to do it: 바벨을 똑바로 세우고, 옆에 두 개의 아령을 두거나, 몸무게를 늘리지 마십시오. 발가락이 앞을 향하고 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리고 송아지를 수축시킵니다. 천천히 시작 위치로 돌아갑니다. Why : 운동을위한 송아지 격리는 전반적인 다리 정의에 도움이됩니다. 또한 햄스트링과 둔부의 길이를 줄일 수 있습니다.

Golden hourphotography

Plank How to do it: 프레스 - 업 (press-up) 자세를 취하되, 손보다는 팔뚝에 자세를 취하십시오. 등을 똑바로하고 복근과 긴장을 조이십시오. 엉덩이가 처지는 것을 허용하지 않고 잡으십시오. Why : 끊임없는 철저한 발목은 척추에 압력을 가하고, 잘못 수행되면 이상하고 팽창 된 복근을 줄 수 있습니다. 널빤지는 부상을 당하지 않게하고

개암으로 뿌리고 딸기 옆에 바닐라 아이스크림 덩어리로 둘러싸인 아름답고 진한 갈색 초콜릿 케이크를 그려보세요. 이제 초콜릿 케이크와 매끄럽고 따뜻한 초콜릿을 자르면 바닐라 아이스크림과 어울려 나옵니다. 그냥 거의 맛볼 수 없니? 음, 상상을 멈추고 베이킹을 시작하십시오. 이 녹은 용암 케이크는 언제든지 위대한 디저트입니다. 여름에는 나는 가벼운 바베큐 후에

Food Photography

Lower back curl How to do it: 옆에 팔을 편평하게하십시오. 천천히 가슴을 들어 올리면서 팔을 아래로 내립니다. 이동 중에 머리를 숙여주십시오. 가장 먼 지점에 도달했으면 자신을 아래로 내립니다. Why : 사람들은 종종 등 운동의 중요성을 잊어 버리지 만 모든 다른 근육 그룹을 개발하는 데 중요합니다. 이 곱슬 머리는 전체적으로 작동하며

오늘의 튜토리얼은 장미를 자르는 방법에 관한 것입니다. 여기 내 그림 튜토리얼 : You’ll need some strawberries and a paring knife. You want to use strawberries that are very firm so they hold their shape. Place the strawberry on your working

Uff ye Garmi

Beautiful beauty of nature

This is my entry to @fibra59's contest. Thank you for this awesome and funny competition.