Dealing with fear

Since the last elections I have often experienced an emotion that I do not usually experience: fear. What worries me is not feeling it, it is that it seems to have moved into my house and that does not please me at all, because living with constant fear is not life.

As I already mentioned, fear is an emotion, this emotion is based on the perception of a danger, this danger can be real or presumed, which in turn can be present, future or even past, by some traumatic lived experience, for example if you have ever experienced a robbery one is left for a while with fear and walks in the street with a constant fear that this can be repeated and if you see or feel that someone unknown is very close, because you think that the episode will be repeated, which makes us live with a constant fear, even though many times it may be unfounded.

Now, the first thing I want to clarify is that fear is a basic and necessary emotion, yes necessary, but with measure, because if we let it get out of control, it will become a phobia that can cause panic attacks in us.

As I already mentioned, fear is necessary. This emotion has allowed humanity its self-preservation and allows us to make decisions in order to know how to act appropriately in certain dangerous situations, that is to say, it allows us to react.

Coming back to me, as I said, this fear that I have been feeling for the last 8 days is because I do not know what could happen in my country, people are unhappy and very angry, in some cases I would say angry, and that often makes them blinded and do not know how to handle this emotion, in my case I have heard a lot of nonsense in the street and as a mother, wife and employee I am afraid to get in my way someone who does not handle their emotions or that one of my people is crossed in the way a radical.

For example, as a public official, I know that not all of us who work in public institutions are in favor of the government, there are those who are, those who are not, those who do not care, but many of those who have no idea about it put us all in the same bag, for example, I have neighbors who sincerely need to attend a workshop on anger management.

On the other hand, I am afraid that something might happen to my husband when he is on the street, either after taking me to the office, or on his way home, and more, since we know that many motorcycles have been affected by the recent events. In addition, this situation has affected our economy, as he is currently paying for the motorcycle and not being able to go out to work, things have become complicated, as payments have been delayed and that causes me stress and finally fear, because I do not know what will happen, when everything will return to normal.

As a mother I want my son to have a stable life in the future in which he can have everything he needs with only one job, not as we are currently in a thousand things looking for how to round up so that nothing is missing and knowing that it will still take time to achieve a change causes me fear, because I want the best for him.

In short, the fear is there, I try to keep it at bay, so far I have succeeded, but I feel the great discontent and anger of many around me and I hope it does not explode when I am around.

Desde las pasadas elecciones he experimentado muy seguido una emoción que no comúnmente experimento:el miedo. Lo que me preocupa no es sentirla, es que parece haberse mudado a mi casa y eso no me agrada para nada, porque vivir con un miedo contante no es vida.

Como ya mencione, el miedo es una emoción, esta emoción se basa en la percepción de un peligro, este peligro puede ser real o presunto, el cual puede ser a su vez presente, futuro o hasta pasado, por alguna experiencia vivida traumática, por ejemplo si alguna vez has experimentado un robo uno queda durante un tiempo con miedo y anda en la calle con un constante miedo a que esto pueda repetirse y si uno ve o siente que alguien desconocido se acerca mucho, pues ya se piensa que se repetirá el episodio, lo que nos hace vivir con un miedo constante, aun cuando muchas veces puede ser infundado.

Ahora bien, lo primero que deseo aclarar es que el miedo es una emoción básica y necesaria, sí necesaria, pero con medida, porque si la dejamos salir de control, se convertirá en fobia que puede ocasionar en nosotros ataques de pánico.

Como ya mencioné, el miedo es necesario. Esta emoción ha permitido a la humanidad su autopreservación y nos permite tomar decisiones para saber cómo actuar de manera acertada ante determinadas situaciones de peligro, es decir, nos permite reaccionar.

Regresando a mí, como comenté este miedo que siento desde hace 8 días se debe a que no sé qué podría pasar en mi país, la gente está descontenta y muy enojada más bien diría que iracunda, en algunos casos, y eso los hace muchas veces cegarse y no saben cómo manejar esta emoción, en mi caso he escuchado muchos disparates en la calle y como madre, esposa y empleada me da miedo conseguir en mi camino alguien que no maneje sus emociones o que a alguno de los míos se le cruce en el camino un radical.

Por ejemplo como funcionaria pública, sé que no todos los que laboramos en instituciones públicas están a favor del oficialismo, están los que sí, los que no, los que les da igual, pero muchos de los que no tienen idea de ello nos meten a todos en un mismo saco, por ejemplo, tengo vecinos a los que sinceramente les hace mucha falta asistir a un taller de manejo de ira.

Por otro lado, me da miedo que a mi esposo le pase algo cuando está en la calle, ya sea luego de llevarme a la oficina, cuando va de regreso a casa y más, ya que sabemos que muchos motorizados se han visto afectados, por los sucesos recientemente ocurridos. Además, esta situación ha afectado nuestra economía, pues él está pagando actualmente la moto y al no poder salir a laborar las cosas, se han complicado, pues se han atrasado los pagos y eso me causa estrés y finalmente miedo, porque no sé qué ocurrirá, cuando todo se volverá a normalizar.

Como madre deseo que mi hijo en su futuro pueda tener una vida estable en la que pueda contar con todo lo necesario con un solo empleo, no como estamos actualmente en mil cosas buscando como redondear para que no falte nada y saber que todavía tomara tiempo lograr un cambio me causa miedo, pues deseo lo mejor para él.

En resumen, el miedo está allí, procuro mantenerlo a raya, hasta ahora lo he logrado, pero siento el gran descontento y rabia de muchos a mi alrededor y espero no estalle cuando yo esté cerca.