ZZAN 감사&하루 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 '감사'할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
'감사'를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 '샌디 셔먼'이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다. (by @realmankwon)
매일 잠들기전 하루를 돌아보거나 아침 대문을 나설때 하루를 기대하곤 합니다. 그리곤 만족하기도 하고 후회하기도 하고 셀레이기도 하고 두렵기도 합니다.
기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다고 하지요.
만족한 하루였다면, 설레이는 하루가 기다린다면 기쁨을 나누어 보는 것은 어떨지요?
그리고 후회한 하루였다면, 두려운 하루가 기다린다면 이곳에서 용기를 얻어 보는 것은 어떨지요? (by @hodolbak)
여러분의 감사와 하루를 나누어 주세요
ZZAN 감사&하루 노트 참여방법
- 감사함이나 하루계획을 꼭 댓글로 달아주세요!!
ZZAN 감사&하루 운영(보상)방법
- 다음날 댓글에 일괄 보팅 (공격적으로 보팅합니다. zzan 40,000 파워)
- 매일 오전 작성 (월~금)
- 다음날 포스팅에 전날 댓글 리스트 작성.
끌어당김의 법칙이나 칼융의 동시성효과에 보면 말하고 생각하는대로 이루어진다고 합니다. (by @epitt925)
[펌] 행복하게 사는 최고의 방법은 '감사'입니다 (by @kyeongah)
안녕하세요. @hodolbak (호돌박) 입니다.
어제 처음 ZZAN 감사&하루 노트를 진행해 보았습니다.
많은 이웃분들이 (32분) 참여해 주셔서 너무 감사드립니다.
이웃분들의 댓글을 읽으니 긍적기운도 막 샘솓고 계획된 것이 잘 이루어졌는지도 궁금하고 축하도 드리고 싶습니다.^^
특히 @magajin 님 이직 축하드리고 @kingsguards 님 생일 축하드립니다.^^
@banjjakism 님은 치과 치료 잘 받으셨는지 모르겠네요^^
오늘도 모두 긍정의 기운 '뿜뿜' 넘치시면서 감사한 하루 보내세요^^
총 32분에게 30% 의 파워로 @zzan.co1 계정으로 보팅드렸습니다. (진행중)
부탁드리고 싶은 것은 이웃분들의 댓글에도 많은 보팅부탁드립니다.
여러분들의 댓글은 단순한 댓글이 아닌 좋은 컨텐츠입니다. 셀봇도 주저하지 마세요^^
그리고 서로서로 보팅이 되면 승수로 인해 보상이 더 많이 올라갑니다^^
이웃분들의 어제의 감사&하루 노트
@epitt925
아침 출근길에 아내님이 따뜻하게 안아주셔서 감사합니다.
오늘 하루는 사랑으로 가득차게 보내겠습니다^^
@dmsqlc0303
아이의 수족구가 거의 완치되어가고 있어요.. 일주일동안 유치원에 등원 못하는 2호도 저도 그리고 집콕만 해야했던 혈기왕성한 1호에게도 모두 감사한 하루입니다..
수족구 클리어를 위해 오늘 또 빠지지않고 약을 꼬박꼬박 먹이기가 목표입니닷!
@floridasnail
오늘 무사히 퇴근한 거 감사하구요, 내일은 노는 날이라 더 감사해요 ㅎㅎ
@rideg
zzan 토큰이 잘 되었으면 좋겠습니다.
@viance
저도 가능하면 매일을 감사하는 글을 zzan에 올려야겠어요.
오늘 하루도 스팀잇을 통해 여러 생각을 공유받으니 감사하지 않을 이유가 없습니다^^
@realprince
하루하루 최선을 다하면서 살아갈 수 있다면 더없이 행복하겠네요. 모두들 행복한 하루되세요. 감사합니다. ^^
@futurecurrency
스팀을 알게된거 감사합니다^ 흐흐
@maikuraki
오늘의 계획. 우울증을 극복하자 ㅠ ㅠ
@talkit
오늘도 행복하게 하루를 살수 있음에 감사합니다.
그리고 우리가족들 늘 고마워
@asd5710
감사함은 항상 아직에 기도로 안아프게 해줘서 감사합니다
오늘의 계획은 저녁에 친구랑 저녁먹기로 했는데 이제 여름시작이라 몸보신 해야겠네요
@twinpapa
오늘도 술 약속이 있어 감사합니다~^^
@ldsklee
항상 감사합니다. 특히, 아무 탈없이 건강하게 자라고 있는 자녀들..
건강하게 운동할수 있는 몸, 거기다가 직장까지.. 그리고, 집도 있고..
얼마나 감사한일입니까?
여기에 좋은 이웃까지 있으면 금상첨화죠. ㅎㅎㅎ
@veronicalee
오늘 하루 우리자손 무탈 한것 감사합니다
@influencer07
회사에 출근했지만 쨍한 햇살과 마음을 편안하게 해주는 초록으로 둘러쌓인 공간에 있습니다. 일하면서 힐링도하고 감사한 일이네요 ^^
@banjjakism
오늘은 치과를 가야 합니다. ㅎㅎㅎㅎ
@yann03
이런 좋은 이벤트로 새로운 하루를 감사히 여기며 시작합니다
@dailypro
이런 이벤트가 있어서 행복합니다. 감사하고 좋은 하루 되시길 바랍니다.
@hodolbak
짱의 운영위원이 되어 이렇게 이웃과 소통할 수 있는 기회가 주어져 감사하고 많은 이웃들의 감사함과 일상을 듣고 나눌 수 있어 감사합니다.^^
오늘 회사 출근도 무사히 하고 일도 집중해서 잘 했으면 좋겠습니다. 모두 화이팅!!^^
@ldh1109
출근 길에 본 맑은 하늘과 눈부신 햇살, 짙푸른 가로수 덕에 오늘 하루도 상쾌하게 시작합니다. 막 파헤쳐도 아직까지 잘 버텨주고 있는 지구별에 감사해야겠네요 ㅎㅎ
@zzan.co3
호돌님과 함께 시작하는 하루라 더욱 더 감사합니다 :)
@mistytruth
평생학습 문화센터에서 만난 언니가 오늘 점심을 같이 먹자고 해서 준비하고 있어요~
늘 챙겨주는 언니가 있어 감사합니다~
이벤트 감사합니다~^^
큰 탈 없이 소소한 일상을 보낼 수 있음에 늘 감사합니다~
@haegood
오늘도 무사히 지나가기를^^
@wangpigon
오늘도 즐거운 하루가 되었으면 좋겠습니다. 그리고 이벤트를 기획해서 항상 즐겁게 해주는 호돌박님께 감사합니다.
@rbaggo
여자친구와 크게 싸우고, 다행히 화해했습니다...0
무섭습니다 ㅠㅠ 다행입니다. 감사합니다.
@sklara
전날 오후부터 참았다가 아침에 마시는 커피 한 잔에 행복하게 하루를 시작합니다
이벤트 감사합니다~
편하게 일상 글 올릴 수 있는 zzan 플랫폼이 있어 감사합니다 ^^
@magajin
어제 미팅을 갖고 바로 이직에 성공했습니다. 제가 하고 싶어했던 직종의 일을 앞으로 할 수 있다는 기대감에 오늘도 마음이 두근거리고 어제의 하루가 오늘도 감사합니다. 앞으로 더 열심히 그리고 더 행복하게 살아가겠습니다.^^
@jeongpd
주간 보고를 쓰는 날이라 부담되고, 회식이라 저녁엔 늦게라도 분리수거를 해야하고, 바쁘게 살겠지만 웃으면서 아내와 아이들과 지내고 싶은 하루입니다.
@realmankwon.scot
저의 감사노트를 부활시켜주셔서 감사합니다 ^^
앞으로도 즐거운 이벤트 계속 해 나가길 응원합니다~~~^^
@happy-banguri
제 아이들이 건강해서 좋습니다.
공부방 아이들이 나를 믿고 매일 찾아와서 공부를 같이 해서 좋습니다.
더불어 이 공간에서 정신과 마음을 공유하는 사람을 만나서 좋습니다.
내일 마지막 남은 시험일 까지 지치지 않고 열심히 했으면 좋겠습니다.
@hee4552
하루 하루 아이들이 건강하게 자라고 있는 것에 감사함을 느낍니다.
@kingsguards
7월4일을 생일로 맞이할 수 있어서 감사한 하루입니다.
@gghite
테이스팀이나 트립스팀에 글을 쓰지 않는 일상 글은 상태적으로 보팅이 많이 낮더라구요.
짱이 생겼으니 일상글로도 좋은 보상을 받을 수 있게 되겠죠?ㅋ
감사할 일입니다.^^
스팀짱에서 @zzan.co1 계정으로 일상글에 큐레이션을 하고 있습니다.
여러분의 소중한 글에 zzan 과 life 또는 diary 태그 를 붙여주세요.
저는 보팅 할 준비가 되어 있습니다.
