Un dia de entrenamiento intensivo es necesario para salir de nuestra zona de confort y evaluar un poco nuestros avances en el tiempo. El trabajo era hacer el calentamiento con 3 kilometros, lo hice en

Today was my first day in an 18-week pull-up challenge. I decided to participate because I want to keep improving this exercise and see how far I can go with consistency. In this first session, we did

Después de ocho meses fuera, finalmente regresé al gimnasio. Hace unos días, el ortopédico que lleva mi lesión de rodilla me dio permiso para volver, aunque con una condición muy clara: poco a poco y sin

Have you ever seen an older person who complains about pain, but as soon as they hear music, they feel inspired to dance despite it all? That’s exactly what happened to me this afternoon, when I found

ADIÓS AGOSTO, GRACIAS El mes de Agosto me dejó con una Cicatriz en la rodilla producto de una caida, con el diagnóstico de una gastritis en fin un mes que se cierra con muchas vivencias e incertidumbres,

Our garden at the end of August has an abundance of tomatoes. They are very tasty and besides salad I make preserves with them for the winter. We have cucumbers, peppers, melons. In the beds we have basil,

Maintaining good habits is much harder than it seems, but I think I've managed to stick with it to some extent. One of the hardest things for me to change is my mindset around food. The idea that eating

Un entrenamiento bueno no siempre es el que te gusta, hoy el entrenamiento fue mixto. Sin nada planeado sali a correr con mi amigo Wilson, la ruta habitual una vez que llegamos al parque donde llevabamos

Good evening, hivefood friends; I hope you are having a wonderful week. Below, I’m sharing one of my favorite recipes for lunch or dinner: today I’ll explain how to make a "delicious grilled chicken