#### Bendecido presente Hivers Después de nuestro programa especial por la celebración aniversaria retomamos el trabajo que veníamos haciendo en nuestro programa "El Arte de Vivir" con la serie de los chakras, por ello, este Programa N° 24 lo vamos a dedicar al quinto chakra llamado Vishudda o Chakra de la Garganta y el Poder de Expresión. ![](https://images.ecency.com/DQmXDNp4VtWuqeB8RoLUjXmDHJZvyVCSWNSfZtuqEYCSeTU/banner_holos_2023_1_.jpg) > ### - «“Los chakras son centros organizativos para la recepción, asimilación y transmisión de energía vital. Son los escalones entre el cielo y la tierra”. Anodea Judith.» - ## **EL PODER DE LA EXPRESIÓN**

![untitled.gif](https://media.tenor.com/O_hMn2MaFroAAAAC/meditation-concentrate.gif)

Desde que iniciamos este recorrido a través de los chakras, pusimos nuestro intención de llevar toda la información relacionada a los mismos en el plano de nuestra vida diaria, de modo que pudiéramos identificar con facilidad si cada uno de los centros de energía que hemos visto hasta ahora fluyen en nosotros en armonía, o si por el contrario, encuentran desafíos u obstáculos al momento de desarrollar los elementos o características que los componen. Este quinto chakra tiene que ver con la expresión, con nuestra capacidad de comunicar, pero no solo en cuanto a nuestra capacidad de expresarnos o decir cosas, sino también respecto a nuestra receptividad para escuchar y recibir información de nuestro entorno. Aunado a esto, tiene que ver con nuestra capacidad de *"mostrarnos"* tal cual somos, de reconocer nuestra autenticidad y compartir nuestras emociones y sentimientos sin temor a ser vulnerado o vulnerar a otros. Este chakra nos invita principalmente a buscar esa comunicación interna para expresarnos a partir de esa conexión con creatividad, y también a manifestar nuestra verdad personal abiertos a recibir el feedback de otros. Si eres una persona que te cuesta expresar tus ideas, te es díficil mostrarte o tienes miedo de compartir tu verdad personal, te genera ansiedad hablar o expresarte de cualquier forma, o se te dificulta exponer tus pensamientos, emociones y sentimientos, probablemente tengas que revisar el flujo de este chakra en tu sistema para mejorar este aspecto en tu vida. Si ese es el caso, ¡este programa es para ti! Si no es el caso, igual es nutritivo contar con tu presencia para que nos ayudes en la construcción de este tema que puede ayudar a mejorar o potenciar tu nivel de comunicación y expresión, entonces sería una oportunidad de avanzar de nivel o ayudar a otros a avanzar. ![separador.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/Eq5LEhMookZPys4CXZoiPzHDqGHVLoNceRCfKMTRSsNU7unh6DjnmbyMpmNZCcs9tn6.png)

https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/23sJzy76UJSwCKa3RpDg6EBKqVKUh1Xtyqq3pFwNrNrC7re2tWKS8vSsnmLEbz1uzpVaL.jpeg

Para el desarrollo de esta tertulia invitamos a nuestro columnista **@gsbilbao**, quien es Blogger, Locutor comercial, Mentor en Comunicación Oral, Escrita e Interpersonal y Conferencista. Director del Proyecto Social AntiDepresión y de su marca personal G. S. Bilbao a través de la cual promueve su Programa de Formación Integral "Comunica Mejor": Escritura - Relaciones - Oratoria. Le apasiona todo lo que tiene ver con la comunicación y conectar con las personas, por eso auguramos una tertulia interesante en la que revisaremos todos los intringulis de nuestras formas de comunicación. ![separador.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/Eq5LEhMookZPys4CXZoiPzHDqGHVLoNceRCfKMTRSsNU7unh6DjnmbyMpmNZCcs9tn6.png) Si no has asistido a los programas anteriores o deseas leer un poco más de lo que hemos tratado hasta ahora, puedes revisar las siguientes publicaciones: * [Hablemos de los Chakras. Resumen//Let's talk about the Chakras. Summary](https://peakd.com/hive-131951/@damarysvibra/hablemos-de-los-chakras-resumenlets-talk-about-the-chakras-summary) * [Fluyendo la Energía](https://peakd.com/hive-131951/@jaineth/woveiggf) - Meditación guiada - * [Activando los Chakras 1-2. Resumen del podcats|| Activating the Chakras 1-2. Summary of the podcats](https://ecency.com/hive-131951/@damarysvibra/activando-los-chakras-1-2-resumen-del-podcatsoror-activating-the-chakras-1-2-summary-of-the-podcats?referral=miriannalis) ![](https://images.ecency.com/DQmSvmU3QYado1rCbc87dC3NaS3YFP5qVFxjjnEJJ4fCCk8/banner_hive.gif) ![separador.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/Eq5LEhMookZPys4CXZoiPzHDqGHVLoNceRCfKMTRSsNU7unh6DjnmbyMpmNZCcs9tn6.png) Como en cada uno de nuestros programas promoveremos dinámicas de participación entre los asistentes para ir construyendo en conjunto esa interacción que nos llevará a reflexiones importantes sobre este tema, donde cada aporte es valioso y bien recibido porque suma al bienestar de todos. **Creemos que es una estupenda oportunidad para conocernos más y al mismo tiempo, apoyarnos en nuestros procesos personales, por eso esperamos que nos acompañes el Miércoles 01/02/2023 a las 8:00 p.m. (hora Venezuela) en el Servidor de Discord de Holos&Lotus** *** #### *Hablemos de los Chakras* es una propuesta de “El Arte de Vivir” para iniciar o incorporar nuevas herramientas por este sendero de conocimiento, bienestar y salud. ####

[Acompáñanos en este viaje de descubrimiento](https://discord.gg/NmPVMDQ9Jp)

![separador.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/Eq5LEhMookZPys4CXZoiPzHDqGHVLoNceRCfKMTRSsNU7unh6DjnmbyMpmNZCcs9tn6.png) ###

¡Te esperamos!

![Gift el arte de vivir.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/23yd1iNoTorrcAELmQiPcAubYUWZJwcXwUoySGtmrU2rJfqTvNnBjehbXgD8rFLV1E2us.gif) ![separador.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/Eq5LEhMookZPys4CXZoiPzHDqGHVLoNceRCfKMTRSsNU7unh6DjnmbyMpmNZCcs9tn6.png)

![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/AKLweRtEYSuBdFrT8tepuEyx1ZEXgyWBqQUNcn4RHsA7UH8tWHDqLFFyhNe2y4E.png)

#### [Sigue las iniciativas, actividades y diferentes propuestas de nuestra Comunidad en estos enlaces:](https://peakd.com/c/hive-131951/created) 🌸 [Actualización de las normas comunitarias en Holos-lotus](https://peakd.com/hive-131951/@holos-lotus/actualizacion-de-las-normas-comunitarias) 🌸[Iniciativa. Descubrir tus necesidades||Initiative. Discovering your needs](https://peakd.com/hive-131951/@damarysvibra/iniciativa-descubrir-tus-necesidadesororinitiative-discovering-your-needs) 🌸 [Encuentros de Bienestar | Podcast #11 Club de Lectura| Wellness Encounters| Podcast #11. Book Club](https://peakd.com/hive-131951/@irvinc/encuentros-de-bienestar-or-podcast-11-club-de-lecturaor-wellness-encountersor-podcast-11-book-club) 🌸[Séptimo día: Cuarta Iniciativa, te convierte en un reportero. Pregunta a otro: ¿Cómo te ejercitas? (ES/EN)](https://peakd.com/hive-131951/@emiliorios/septimo-dia-cuarta-iniciativa-te-convierte-en-un-reportero-pregunta-a-otro-como-te-ejercitas-esen) 🌸[Iniciativa: Espacios sonoros en 1,2,3 / Sound spaces in 1,2,3](https://peakd.com/hive-131951/@mosa71/iniciativa-espacios-sonoros-en-123-sound-spaces-in-123-esp-eng) #### [Te invitamos a un taller super especial en compañía de @rosahidalgo, @mosa71 y mi persona @miriannalis](https://peakd.com/hive-131951/@rosahidalgo/taller-presencial-mitos-realidades-y-habitos-de-los-buenos-amantes-face-to-face-workshop-myths-realities-and-habits-of-good-lo) ![WhatsApp Image 2023-01-23 at 11.13.17 AM.jpeg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/AJpkjrx8ATw2X9z1JRWEhVSGVLHd8DMS54mKHgD9CoZJa27WPFDEQ2wLDEKZyaV.jpeg) ![separador.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/Eq5LEhMookZPys4CXZoiPzHDqGHVLoNceRCfKMTRSsNU7unh6DjnmbyMpmNZCcs9tn6.png) * Banners creados en Canva con los elementos disponibles en su versión gratuita. * Sigue nuestras cuentas para más información. ![separador.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/Eq5LEhMookZPys4CXZoiPzHDqGHVLoNceRCfKMTRSsNU7unh6DjnmbyMpmNZCcs9tn6.png) #### Entra a nuestro servidor de Discord [![Discord.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/arlettemsalase/7bvVwJOJ-Discord.png)](https://discord.gg/NmPVMDQ9Jp)

![WhatsApp Image 2022-10-24 at 3.27.56 PM.jpeg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/23xySmv3jvGajs1k6KGLxqcABkR2L3vgvHNDDZdj2gHws3puY2CzHi4BfJSrSN83qhGLB.jpeg) _{*Diseño de @janettyanez} ![1 recortado.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/244VFCwLU9dWTy8nrcfcGCD681VUYNE4wuV2dP4kjZ4fqZuBJNpTehdctWTLMmqEGph2Y.jpg) ![Yellow Orange Abstract Art Exhibition Ticket.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/23swdw49B8dsMugGpQQ8Yj4SqEk44fMQ84XJcZ7my3RYKNd2kPofsCymobV82CVkmXBcJ.gif) ![la-colmena gif.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/23uQG5bMpA2yUvU3w1TEuFvZjXBPfgBshBVfZZUN4RJ2XPWixaH1Ufw18aV1csBHocF2m.gif) [Vote la-colmena for witness](https://vote.hive.uno/@la-colmena) ![Bannerparapost.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/miriannalis/EoeE1wvQxin6DzHymcSjA1Wwuua4PvfzcAuFRU6PmAJBjxFhww33kptrWBs98JXi4Pa.png) # _{@miriannalis / @damarysvibra}