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Hoy el día arrancó con la mejor disposición y una energía increíble en el campo deportivo 🏃‍♀️✨. No fui sola; estuve súper bien acompañada por mi sobrinito y por mi perrita, quienes le dieron un toque

El jueves pasado, realice unos fartlek's solo en la subidita del circuito del parque y la verdad pensé que había hecho muy mal el entrenamiento y que no había clavado los ritmos aproximados que me pedía

Saludos y Bendiciones Runners. Dia Jueves, hoy fui temprano a entrenar al estadio, para hoy realice intervalos 5 de 400 mts con descanso de 400 mts, y 5 de 200 mts, con descanso de 200 mts. En el estadio

Hoy el entrenamiento tuvo de todo un poco madrugonazo ajeno, cancha llena y un sol implacable ☀️🔥. Llegué al campo deportivo hace apenas media hora con la intención de cumplir con la meta del día, acompañada

Has it ever happened to you that your minds have thoughts that are radically volatile and abstract compared to the actions you’d actually be capable of, to the point where you ask yourselves how you could

Beauty certainly takes cruel advantage of the expiration date we humans have; every day we get older, and we inevitably deteriorate until we reach a point where we lose the best stage of our lives—that

Cuando la confianza y la comodidad te alcanza, es algo que genera paz y tranquilidad, hoy me siento mas positiva que un Proton. Y ese efecto es la reacción que desencadenó el entrenamiento de hoy, las

Saludos y Bendiciones Runners. Dia Martes, hoy es dia de ir al estadio a realizar mi sesión de intervalos, pero los planes cambiaron , ya que hoy se celebra en mi ciudad el dia de la virgen del valle,

Qué buena jornada de entrenamiento Hoy el día arrancó con la mejor energía en el campito. Salimos bien temprano a entrenar, aprovechando que el clima estaba perfecto y el sol todavía no había salido, lo

Before starting this review, I asked myself with all my heart how I could recommend this story and share it with the whole family—because I with my son and Daughter that i dont have, I’d be over the moon

Ayer salí a realizar el largo de la semana. Como parte de mi planificación, coordiné con mi esposa y algunos compañeros para recorrer la conocida ruta de La Gloria, un trayecto de aproximadamente 14 kilómetros

Ayer madrugué feliz, ayudar y colaborar siempre me ha gustado, cada año colaboro en forma de voluntariado con una fundación que apoya a las mujeres con cancer, este año apoye a Senos Ayuda. A través de

Qué alegría volver a las pistas y sentir el cuerpo en movimiento otra vez🏃‍♀️✨ Después de una semana difícil descansando y recuperándome ya que estuve enferma, hoy por fin llegó el momento de retomar

Feliz domingo… Por aquí reportando mi entrenamiento del dia de hoy, nada fácil, pero se logró! De por sí me tocaba sacar 17K suaves, pero también teniamos chequeo de 5K con el Team. En este caso le pregunté

If it’s true that there are movies with abominable conceptual flaws in the stories that ended up being made, then in this case it would be fun and easy to tear them apart with criticism—but that’s the

Hoy fue un día de esos en los que el cuerpo pide calma, pero la mente y el corazón exigen no detenerse. Tras una semana bastante dura, batallando con intensos dolores de cabeza que me mantuvieron totalmente

Saludos y Bendiciones Runners. Hoy fueron 15 kilómetros para el primer fondo del mes de septiembre. La cita fue a las 5:45 am, aprovechar el fresco de la mañana, que les cuento a penas sali me dije hoy

Hoy quiero compartirles un poco sobre mi entrenamiento de running en el estadio. Desde que llegué, comencé con un calentamiento suave para preparar el cue

Hoy salió un "Easy" Run", este fin de semana no habrá largo, pero hubo 8 kilómetros de actividad intensiva no por velocidad si no en resistencia ya que corri por mi casa y la altimetria

The idea of combining human DNA with that of other beings to create supposedly “improved” new specimens strikes me as bizarre—something straight out of Frankenstein—but the concept exists alongside the