En la mañana las nubes estaban con un hermoso coloro rosado, me quedé mirando tan precioso paisaje y quise compartirlo con ustedes. Acumulé buena cantidad de puntos en mi caminata hacia el trabajo, 10097

Voy atrasada con las publicaciones, pero de verdad se me olvida y creo que no se pueden pegar varios links de strava, para publicar todo lo atrasado de una vez, así que bueno, público todo a destiempo,

Feliz Viernes ✌️ Salir de la oficina a contagiarte de buena vibra y drenar el estres del dia es todo lo que se necesita para equilibrar el dia a dia y complementar la resistencia y velocidad. Y asi fue

Hoy la mañana arrancó con la mejor energía y una rutina de entrenamiento que se sintió distinta desde el primer minuto. 🏃‍♀️✨ Llegué al campo deportivo dispuesta a darlo todo, lista para cumplir con cada

Hoy el campo deportivo fue escenario de una transformación especial 🏃‍♀️✨. Tras el susto de días atrás con el perro que me había atacado 🐕‍🦺😳, la historia dio un giro inesperado: ¡el mismo perrito

English: "These days I keep enjoying the privilege of walking, discovering new landscapes around me and admiring people in their daily lives, despite the hardships and the fatigue. It gets harder

El pasado lunes la jornada en el campo de entrenamiento comenzó bien temprano, a las 6:00 a. m., con el aire fresco de la mañana y toda la buena energía 🌅🏃‍♀️💨. En esta ocasión, la experiencia fue aún

Hey everyone! This morning I went to the dog training ground with my dogs, and in the evening I went for a run. ** Ahoj! Dneska jsem dopoledne zašel se psy na cvičák a večer si šel zaběhat. At the training

Ayer pero que dia mas hermoso el atardecer y el entrenamiento de ayer compensaron lo que fue una mala noche de temores. Si y aunque muchos expertos dirian, lo mejor es que no entrenes y deacanses porque

Hoy la alarma nos despertó bien temprano⏰🌅 A las 5:30 am ya estábamos con los zapatos puestos y el espíritu al 100% para devorarnos la ruta 👟⚡️. El plan original del entrenamiento eran 9 kilómetros potentes

After getting slightly back on my feet last weekend I found an opportunity today to run a little longer. While it was “only” 11 this time, it felt really good as I was able to take an our of me time rather

English: Today I returned to work after fifteen days of sick leave. I had a wonderful day—many neighbors came by to say hello and wish me a speedy recovery, which made me very happy. How lovely it is to

Después de mucho tiempo, hoy volví a correr casi 20 kilómetros en asfalto. Fueron 19,5 km a un ritmo sostenido de 5:40/km, acompañada por mi capitán, mi entrenador. Hicimos la ruta de Plaza Las Américas,

Feliz domingo para todos 🥳 Cerrando la semana con 20. 16 kilómetros distribuidos en 2 sesiones, 1 dia de fortalecimiento GAP Y 1 Clase de training bike. Domingo de 13 kilometros Mientras tanto una onda

¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy mi entrenamiento fue muy distinto. Corrí 10 km en la laguna de San Javier del Valle en memoria de mi abuela paterna, quien falleció el viernes al mediodía. Tenía

Resumen de esta semana de mis entrenamientos que realicé. Empezando el día martes con entrenamiento de series haciendo 5 series de 1 kilómetro a ritmo de competencia, descansando 3 minutos entre cada

EspañolEnglish ¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Esta semana fue una carrera corta pero desafiante al mismo tiempo. La App de strava habilitó un entrenamiento de intervalos

As mentioned with last weeks Sunday morning running post, it is a rough period for my family. It really had me feeling lost and down for weeks. While I was able to take good care of others, I was not taking

Comencé mi entrenamiento como siempre, realizando mi movilidad articular, un calentamiento, un poquito de agua y a correr, me tocaba suave, porque si había notado que estaba algo cansada y se lo hice saber

Hola, team running, hoy les comparto una experiencia que tuve en mi visita de trabajo a la ciudad de Güiria. Aunque vine por temas laborales, decidí aprov