Luego de realizar dos vueltas a las ballenas quedé bastante agotado, la fatiga fue importante, sin embargo, debo resaltar que no me costó tanto realizar las dos vueltas, luego de descansar quedé literalmente sin nada de energía, puesto que estaba en medio de un ayuno intermitente, trotar sin haber comido es bastante bueno por que te ayuda a quedar calorías, pero la demanda de energía es mucho mayor.
Realicé un circuito de entrenamiento bastante básico, el cual estaba constituido por: dominadas, flexiones en barra fija al suelo, paralelas y reverse T-BAR Dips en banca, fue un circuito sencillo que si me agotó debido al agotamiento del trote.
After doing two laps to the whales I was quite exhausted, the fatigue was important, however, I must emphasize that it did not cost me so much to do the two laps, after resting I was literally without any energy, since I was in the middle of an intermittent fast, jogging without eating is quite good because it helps you to stay calories, but the energy demand is much higher.
I did a pretty basic circuit workout, which consisted of: pull-ups, barbell push-ups to the floor, parallel and reverse T-BAR Dips on the bench, it was a simple circuit that did wear me out due to the exhaustion of the jogging.
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