Weekly Showcase is our activity reporting system and incentive program at Hive Calisthenics. Each week, we list the total number of publications, select seven and award the best five, after a vote in which all members of the Hive community can participate. This way we motivate the authors to continue creating valuable content for Hive Calisthenics and the Hive Blockchain.

The 10 posts included have been selected by the moderation team and the community administrators. Although we only submit 7 posts to community scrutiny, we also include 3 noteworthy posts. Our goal is to set a quality standard for Hive Calisthenics that is easily recognizable by authors and content creators.

This report reflects the total number of posts on Hive Calisthenics from 07/28/2024 through 07/03/2024, with a total of 13 posts.

Don't forget to pick your favorite:

Rewards:

• First place: 10 Hive
• Second place: 4 Hive
• Third place: 4 Hive
• Fourth place: 100 Ecency points
• Fifth place: 100 Ecency points

Sección en Español

Weekly Showcase es nuestro sistema de informes de actividad y programa de incentivos en Hive Calisthenics. Cada semana, listamos el número total de publicaciones, seleccionamos siete y premiamos a las cinco mejores, tras una votación en la que pueden participar todos los miembros de la comunidad Hive. Así motivamos a los autores a seguir creando contenidos de valor para Hive Calisthenics y la Blockchain de Hive.

Los 10 posts incluidos han sido seleccionados por el equipo de moderación y los administradores de la comunidad. Aunque sólo sometemos 7 posts al escrutinio de la comunidad, también incluimos 3 posts dignos de mención.

Nuestro objetivo es establecer un estándar de calidad para Hive Calisthenics que sea fácilmente reconocible por los autores y creadores de contenidos.

Este informe refleja el total de post de en Hive Calisthenics desde el 28/07/2024 hasta el 03/07/2024, con un total de 13 publicaciones.

No olvides elegir tu favorito de esta semana:

Recompensas:

• Primer lugar: 10 Hive
• Segundo lugar: 4 Hive
• Tercer lugar: 4 Hive
• Cuarto lugar: 100 Ecency Points
• Quinto lugar: 100 Ecency Points

Honorable Mentions / Menciones Honoríficas:

🙅🏻El Desánimo, Siempre llega🙅🏻 by @Gian-wl

The athlete talks about several factors that can lead us to sports discouragement. He also recommends strategies and alternatives to combat it.

El atleta nos habla de varios factores que pueden conducirnos al desánimo deportivo. Además, nos recomienda estrategias y alternativas para combatirlo.

Día de Gym: Aislando el Músculo || Gym Day: Isolating Muscle by @Valecillos

The athlete @Valecillos tells of his first time training in a gym. Highlighting in this one his focus and muscle isolation.

El atleta @Valecillos cuenta su primera vez entrenando en un gimnasio. Destacando en este su enfoque y aislamiento muscular.

Calma en medio de la tormenta 🇻🇪 by @Laumil

@Laumil shares a different post. She tells us how training has become a refuge for her, especially in this difficult time that Venezuela is going through. 🇻🇪

@Laumil nos comparte un post distinto. Contándonos como el entrenar se ha vuelto un refugio para ella, sobre todo en este momento difícil que está pasando Venezuela. 🇻🇪

Weekly Showcase:

Gym al fallo || Gym to failure by @Lionfit

In this post the athlete tells us about his visit to the gym, training leg and highlights the importance of adding weight to the exercises to advance and not stagnate.

En este post el atleta nos relata su visita al gimnasio, entrenando pierna y destaca la importancia de ir añadiendo peso a los ejercicios para avanzar y no estancarse.

¡LA PASIÓN SE NOTA EN LOS RESULTADOS!💪 | PASSION SHOWS IN THE RESULTS!💪 by @Atlashv96

Alexander describes the first calisthenics and street workout event organized by the Hive Calisthenics community at the Maria Calcaño Zulia Public Library. The event included a calisthenics exhibition with demonstrations of dynamic and static movements, and an introduction to HIVE. Despite some setbacks, the event was a success thanks to the collective effort of the local athletes.

Alexander describe el primer evento de calistenia y street workout organizado por la comunidad de Hive Calisthenics en la Biblioteca Pública del Zulia María Calcaño. El evento incluyó una exhibición de calistenia con demostraciones de movimientos dinámicos y estáticos, y una introducción a HIVE. A pesar de algunos contratiempos, el evento fue un éxito gracias al esfuerzo colectivo de los atletas locales.

Persistiendo en la Fe: Entrenamiento Ante la Inminente Tormenta by @Henrysw

In this post the author expresses his sadness and demotivation due to the situation in Venezuela, but he keeps training thanks to his discipline. He shares his calisthenics workout routine, which includes various types of push-ups. Despite feeling more exhausted than usual, he keeps going and hopes that the situation improves for everyone.

En este post el autor expresa su tristeza y desmotivación debido a la situación en Venezuela, pero sigue entrenando gracias a su disciplina. Comparte su rutina de entrenamiento de calistenia, que incluye varios tipos de flexiones. A pesar de sentirse más agotado de lo normal, sigue adelante y espera que la situación mejore para todos.

Días Duros by @Hecatonquirox

Brando reflects on the difficult situation in Venezuela and how it affects citizens, especially young people. The author, a calisthenics enthusiast, shares his frustration and anxiety, but also his hope and desire to disconnect through exercise and content creation. Despite the challenges, he encourages the community to stay strong and find ways to distract themselves and stay active.

Brando refleja la difícil situación en Venezuela y cómo afecta a los ciudadanos, especialmente a los jóvenes. El autor, un entusiasta de la calistenia, comparte su frustración y ansiedad, pero también su esperanza y deseo de desconectarse mediante el ejercicio y la creación de contenido. A pesar de los desafíos, anima a la comunidad a mantenerse fuerte y encontrar formas de distraerse y mantenerse activos.

Estirando los límites: Tips para mejorar tu flexibilidad || Stretching the limits: Tips for you by @Luisarrazola

Luis Arrazola's article offers advice on how to improve flexibility at home, highlighting the importance of functionality, morphology and consistency in training. He also mentions the current situation in Venezuela and how it affects motivation to train, but encourages to keep going.

El artículo de Luis Arrazola ofrece consejos sobre cómo mejorar la flexibilidad en casa, destacando la importancia de la funcionalidad, la morfología y la constancia en el entrenamiento. También menciona la situación actual en Venezuela y cómo afecta la motivación para entrenar, pero anima a seguir adelante.

Siempre es genial disfrutar de un día de freestyle by @Henrysw

The article describes a day of calisthenics and freestyle training in the park, highlighting the importance of staying motivated despite the challenges. The author, Henrysw, shares his personal experience and thanks the Hive Calisthenics community for their support and recognition.

El artículo describe un día de entrenamiento de calistenia y freestyle en el parque, destacando la importancia de mantener la motivación a pesar de los desafíos. El autor, Henrysw, comparte su experiencia personal y agradece a la comunidad de Hive Calisthenics por su apoyo y reconocimiento.

Primer Post en Hive Calisthenics 🧍🏻‍♀️(Al fin ven mi cara por aquí 👻)| First Post on Hive Calisthenics 🧍🏻‍♀️(Finally you see my face here 👻) by @Nellehive

The article celebrates the calisthenics event organized by the Hive Calisthenics community, highlighting the passion and dedication of the participants in various executions and the importance of unity and collective effort to advance this project.

El artículo celebra el evento de calistenia organizado por la comunidad de Hive Calisthenics, destacando la pasión y dedicación de los participantes en diversas ejecuciones y la importancia de la unión y el esfuerzo colectivo para avanzar en este proyecto.