In a previous meditation I offered the first glimpse of ślimaczyzm, the creed that finds holiness in the slow trace left by a mollusk’s body. That post invited readers to notice how a slime trail is not

¡Feliz domingo, querida comunidad! Les traigo mi resumen del fin de semana. 💗 Esta semana acumulé 57 kilómetros. Ayer tuve el último entrenamiento específico en cuestas: calenté 30 minutos muy tranquila

¡Feliz viernes, querida comunidad! Hoy les comparto cómo se ha desarrollado mi semana de entrenamientos. El lunes comencé conectando con la montaña. Así que me fui a una de mis rutas favoritas donde vivo.

Saludos, estimada comunidad. Hoy retomo las publicaciones. Como muchos ya saben, el pasado 24 de junio ocurrió un terremoto en Venezuela que devastó a varios sectores del estado de La Guaira y algunas

Training for the upcoming triathlon. Trying to get stronger and faster ahead of the race. Always a challenge to train in multiple disciplines. This report was published via Actifit app (Android | iOS).

My adventerous daughter recently returned from a solo backpacking trip on the Ice Age National Scenic Trail: More than 60 miles of this 1,200-mile footpath wind directly through the Kettle Moraine, making

There are quite a number of volcanic mountain in East-Java including the famous ones such as Bromo and Semeru but actually, there are many older volcanic mountain in the region that is dormant and worth

¡Feliz martes, querida comunidad! Aunque estuve ausente durante una semana por aquí, pasaron cosas maravillosas. Viajé a tres estados de Venezuela y, como buena runner, aproveché cada espacio para entrenar.

Usual activity; stretching m, walking the dog on the trail, scrambled eggs and potatoes for breakfast. Had to get ready to onto a pre-op appointment for the upcoming hernia surgery. They took some information

Woke up a little stiff so did some stretching. After breakfast I took the dog to the trail. Saw some small birds hanging around the birdhouses the trail organization set up. Had to drive to a doctor

¡Feliz domingo, querida comunidad! Estoy muy contenta porque ayer fue mi día de fondo largo en la montaña y, por primera vez, fui a la Cascada El Duende, en el Parque Nacional Sierra de La Culata, a 4.200

¡Feliz viernes, querida comunidad! Hoy les comparto mi resumen de la semana. El lunes hice mi entrenamiento de fuerza en el gimnasio, enfocado en fortalecer los músculos que más uso en la montaña. El martes

Breakfast was a couple of scones from the batch I made the other day. I also cooked some scrambled eggs with veggies. I bought a desk for the office so I started to read the instructions and make sure

¡Feliz domingo, querida comunidad! Me encantó la ruta del fondo de hoy. Fueron 16 km (Strava me robó casi 800 metros) con más de 700 metros de desnivel positivo. Esta semana me enfoqué en recuperar mis

Comenzó la temporada de Carreras de Trail en Venezuela y la hice de la mejor manera: Haciendo Podio en 1er Lugar de mi categoría Este fin de semana viví una experiencia increíble en GOTrail Todasana, una

¡Feliz domingo, querida comunidad! Escribo estas líneas con el corazón lleno de agradecimiento. Hoy competí en mi primera carrera de montaña del año con podio: campeona de la categoría Máster A en la novena

¡Feliz domingo, querida comunidad! Mis entrenamientos del fin estuvieron espectaculares. Ya comenzó mi semana de bajar las cargas porque se acerca mi primera carrera de montaña de este año. Ayer el

¡Feliz jueves, querida comunidad! Esta semana hubo cambios de planes y ya no haré el chequeo de 4 km de ascenso hacia La Romanera. Mi coach hizo un ajuste porque solo falta una semana para la carrera de

¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy amé mi ruta de entrenamiento: acumulé 11 kilómetros con 470 metros de desnivel positivo. Corrí hacia El Vallecito, El Pajonal y el mirador de La Guapada. Mi coach

¡Feliz jueves, querida comunidad! Hoy celebro tres años desde que comencé a correr y no podía ser de otra forma: con un entrenamiento de 9 km y 450 metros de desnivel positivo en la ruta de La Romanera.