Oficiálně se to tedy jmenuje "The Old Man Balance Test", ale to by mohlo někoho urazit, či odradit. Proto jsem se rozhodl zcela zneutralizovat veškeré sporné body a nazvat to zcela prostě a nudně

Je super cvikem, který se dá dělat s minimem prostoru, bez vybavení a asi tak na 968 452 způsobů (číslo teda není vědecky potvrzeno). Proč stát na 1 noze? Protože noha má asi miliardu svalů (to jsem samozřejmě

V zimních měsících možno nahradit chůzí po obyčejný dřevěný násadě od koštěte, čince (viz foto), nebo slackline (má-li na to člověk prostor). Na všech uvedených možnostech je mnohem příjemnější to, že

Balancovali jste někdy v ruce tyč, nebo jinej předmět? Stáli na rukách? Stáli na jedný noze? Tak to jste si možná všimli, že neměnný rovnovážný bod nelze nalézt. Člověk je totiž organickej a neustále se

A trochu reklama na jeden instagramovej účet... Já už jsem se tu jednou zmiňoval, že využívám i jiný sociální sítě a že si tam tvořim vlastní feedy, abych se nemusel dívat na věci, který mě neberou a vysosal