Kettlebell Swing Snacth Saludos a toda la comunidad @aliento. Después de una pausa larga, estoy nuevamente en Hive. Una de las razones de esta ausencia es que la Comunidad de Full Deportes me pausó por

Saludos Hivers, @fulldeporte y 3speak. El Kettlebell High Pull Swing (HPS), es un patrón de movimiento que deriva del Russian Swing (RS). Se inicia igual que el RS: pies separados y paralelos, la pesa

Kettlebell Swing Snacth. Saludos Hivers. Les traigo el tercer segmento del programa 1, Baticueva Funcional TV. Son 4 publicaciones relacionadas con el siguiente contenido: Acondicionamiento Neurumuscular:

Saludos estimados Hivers. Hoy les hablaré de un ejercicio clásico con Kettlebell, pero antes vamos a revisar la historia de esta peculiar pesa, la cual difiere en forma y uso a la tradicional mancuerna.

Pocos elementos son tan versátiles y útiles para entrenar como los kettlebell que, a pesar de las modas, mantienen la fuerza de sus orígenes. Las pesas rusas (como se las conococe acá en Argentina) todavía