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Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de Full Deportes👋 Welcome to a New Post for the Full DeportesCommunity👋 🎉En el día de hoy les presento un video resumen de mi 2023 trabajando como Coach

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Hola amigos de esta bonita comunidad de Full Deportes en HIVE – 3SPEAK. Espero se encuentren todos muy bien, amigos del deporte. Recibimos la invitación de José, un amigo entrenador,

Saludos a toda la comunidad @espavlog. Mi nombre es Juan Carlos Fuentes, soy entrenador funcional y propietario de La Baticueva Funcional, un Box de TRX ubicado en Venezuela, específicamente en El Tigre,

Saludos a todos los Hivers y a la comunidad de @fulldeportes. En el evento organizado por El Tigre en Movimiento, en el cual participaron varios instructores, se dictaron diferentes clases: Tae-Tek por

Saludos estimados Hivers. Hoy les hablaré de un ejercicio clásico con Kettlebell, pero antes vamos a revisar la historia de esta peculiar pesa, la cual difiere en forma y uso a la tradicional mancuerna.

Diciembre es un mes muy activo en las festividades tanto familiares como con amistades, este mes se caracteriza por la baja en los centros de entrenamiento ya que la mayoría andamos pendientes de otras

Los ejercicios de cabeza son excelentes tanto para fortalecer varios grupos musculares como para mejorar el equilibrio tanto físico como mental, hoy quise mostrarles 4 ejercicios especiales para deltoides

Me encantan los miércoles en el gimnasio porque entrenamos mis grupos musculares preferidos, deltoides y triceps sural, en el entrenamiento funcional entrenamos el core a diario pues es una zona de rápida

. Saludos guerreros. La zona media o core es un conjunto de músculos encargados de darle estabilidad a la columna vertebral. El Core está conformado por: Recto Abdominal. Oblicuos. Lumbares. Glúteo mayor.

Nikon D4s f10 | 1/10sec | ISO 500 Motivation ist das, was dich starten lässt. Doch GEWOHNHEIT ist das, was dich weiter machen lässt! Ist die Chipstüte am Abend auf dem Sofa bei einer Runde Netflix nicht

Nikon D4s f2,8 / 1/125s 7 ISO 640 Nikon D4s f2,8 / 1/125s 7 ISO 640 Wenn du etwas haben möchtest, dass du noch niemals hattest, musst du bereit sein Dinge zu tun, die du noch nie getan hast. Diese Dinge

Nikon D4s f2,8 /1/200sec ISO 500 Use it or loose it. Der erwachsene Mensch verliert ca. 1% seiner Muskelmaße pro Lebensjahr wenn er sie nicht aktiv benutzt. Deshalb gehört gezieltes Krafttraining unbedingt

english version below Medical Flossing – Ein Tool für den Personal Trainer und den Physiotherapeuten. Das Medical Flossing hat sich in den letzten Jahren zu einer anerkannten und sehr geschätzten Technik

english version below. Wir sind es selber, die unsere Körper in Ketten legen. Und nur wir sind es, die diese Ketten wieder sprengen können. Unsere Faszien sind dazu da, um unsere Muskulatur in dem

english version below Die Schulter ist ein komplexes System welches beweglich, doch bei Bedarf auch stabil sein muss. Zusammen mit der Rumpf und Hüftmuskulatur ist die Aufgabe der Schultern deinen Oberkörper

english Version below Der Wunsch nach einem knackigen Hintern steht ganz oben auf der Liste all Jener, die einen Personal Trainer aufsuchen. Bei FITNESS PRIVATE versuchen wir ein Bewusstsein dafür zu schaffen,

english Version below Die Aufgabe der Core Muskulatur ist es, allen Kräften, die auf den Oberkörper einwirken, entgegen zu wirken. Hierzu schalten sich viele verschiedene Muskeln zu einer funktionellen

english Version below Alles beginnt mit dem richtigen Stand. Unsere Füße, die es über Jahrzehntausende gewohnt waren barfuß über verschiedenartigste Oberflächen zu gehen, erfahren durch das Tragen von

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