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Use it or loose it. Der erwachsene Mensch verliert ca. 1% seiner Muskelmaße pro Lebensjahr wenn er sie nicht aktiv benutzt. Deshalb gehört gezieltes Krafttraining unbedingt in jeden ausgeglichenen Trainingsplan.
Nikon D4s f2,8 /1/200sec ISO 500
Gerade wenn du dich mit dem Thema Krafttraining noch nicht so identifizieren kannst, solltest du dich einmal unverbindlich von uns beraten lassen. Du wirst überrascht sein wie vielfältig und abwechslungsreich Muskelaufbau sein kann.
Nikon D4s f2,8 /1/125sec ISO 500
Komm‘ doch einfach mal vorbei oder schaue dich mal auf unserer Website um.
https://areas1.de/personal-training-konstanz/
