It seems that overall I am starting to feel better, RHR is down, Diastolyc BP is down(ish). Hence I got after it. Though my doctor's advice was to walk an hour,, I found a different outlet: cleaning out

Het is een mooie ochtend. Lichaam had minder slaap nodig. Nou, oké... #0445club #disciplineequalsfreedom #dadlife #ekitairashku

Het is een mooie ochtend. Zolang er ochtenden als deze zijn, is er leven.

Het is een mooie ochtend. Eindelijk terug in de vroege ochtenduren. Ik begon een jetlag te krijgen. English: It's a beautiful morning. Finally back up in the early morning hours. I was starting to jetlag.

Yesterday, 500 meters from where we live, an apartment complex exploded. 4 dead, 2 lives saved. Thanks to the Emergency Responders two lives were saved. Remember all who serve.

Het is een prachtige ochtend. Als het leven je limoenen schenkt, Maak dan limonade.

Het is een prachtige ochtend. We zijn Oscar Mike (=on the move) #0445club #disciplineequalsfreedom #dadlife #ekitairashku

Het is een prachtige ochtend. Opstaan voordat de vijand het doet... #0445club #disciplineequalsfreedom #dadlife #ekitairashku

Het is een mooie ochtend. Het lichaam heeft ongeveer een week nodig om te herstellen van een medische ingreep. NEEM DIE TIJD. #0445club #disciplineequalsfreedom #dadlife #ekitairashku