El Dióxido de Carbono, es un gas tóxico que liberamos los seres vivos justo después de respirar, es un gas que atrapa el calor y lo retiene generando el calor e

La salud muchas veces la vemos solo en la medicina y la alimentación, también en la paz mental, pero esta última es más difícil de cuidar cuando no la vemos físicamente. Cuando el cuerpo se deteriora a

Hace unos años atrás, mientras estudiaba para ser asistente de aula, nos tocó un segmento de psicología en el cual había una parte bastante interesante, ya que más allá de los niños en la sala de clases,

La confianza es el cimiento de la estabilidad personal, de pareja y colectiva; es lo que nos entrega la calma para avanzar y para ser originales sin necesidad de ser la copia de nadie. Pero este cimiento,

Cada día nos vemos envueltos ante diversos panoramas, mismos que pertenecen a distintas aristas del diario existir. Muchos de estos se vuelven dilemas en los que no sabemos ciertamente qué opción tomar,

Una de las emociones más controversiales y quizás limitantes es el «miedo», aquella emoción que nace a causa de diversas instancias, siendo la salud el detonante más poderoso de su nacimiento. Cuando

Nací en la época donde la tecnología no estaba en su boom y tampoco en su apogeo, pero sí estaba presente la época de los juegos, las risas, las juntadas con los amigos después del colegio; en esa época

El estrés muchas veces no es solo tener el caos en la cabeza y quedarte mudo, anulado, cansado sin saber de qué estamos cansados. Otras veces el estrés que cargamos es más lapidario, porque no solo afecta

Más allá de ser una onda en el agua clara de un río, o quizás la tierra fértil que acuna el trigo 🌾, muchas veces siento que soy el barro que se forja después de una tormenta. ​Voy con el clima, o más

Tratar de sostener el mundo... ¿en qué estamos pensando al querer hacer eso? Cuando el mundo propio de por sí ya es pesado, imagina sostener el de otra persona. Más que ayudar a poner puntales y sostener

Hoy en día, los niños están inmersos en el uso desmedido de las pantallas a causa de los mismos padres, ya que somos nosotros quienes les facilitamos su uso, el cual muchas veces no vigilamos. ​En ese

Muchas veces nos devanamos los sesos buscando "el tema perfecto" o la "gran reflexión", cuando lo más potente y transformador es precisamente tener la valentía de quitarse la máscara

Cuando mi hijo nació, el mundo se detuvo. La pusieron sobre mi pecho, húmeda y diminuta, y sentí algo que no tengo palabras para describir. Un amor tan inmenso que dolía, una conexión tan profunda que

Como dirían en la filosofía oriental —específicamente en tradiciones como la china o la hindú—, el cuerpo es un flujo de energía que transita por nuestro ser como el agua. Tal cual ocurre en el mar, a

Ser lo suficientemente flexibles para no rompernos con etiquetas, pero lo suficientemente firmes para que nadie pisotee nuestro jardín. ... // To be flexible enough not to let labels hold us back, but

Sigamos, pues, sembrando con conciencia, pues la cosecha de una vida bien vivida es el único tesoro que el tiempo no puede arrebatar. ¡Bendiciones! ... // Let us, then, continue to sow with awareness,

​Si de algo debemos estar orgullosos, debería ser de la originalidad que cada quien posee, de su forma de ser auténtica, sin máscaras que busquen “encajar”. Pero, siendo realista, esta cualidad cada día

Me pregunto cuántas cosas de las que creo saber son realmente mías y cuántas opiniones que defiendo con vehemencia nacieron en mi pecho y cuántas fueron sembradas ahí por manos invisibles, por algunas

Viajo casi dos horas diarias en transporte público y entre paradas y semáforos soy testigo involuntaria de conversaciones que a veces me dejan pensando durante todo el trayecto. Hoy dos señoras murmuraban

​ ​ En ocasiones solemos querer pasar desapercibidos y no hablar de lo que nos ocurre o sentimos, algunas veces por sentir desconfianza y otras solo por no querer mostrarnos demasiado débiles. ​Esta discreción