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Saludos querida comunidad, en este maravilloso sábado tengo el placer de compartir mi ultimo entrenamiento de la semana, termine con un full body con peso, realizando 5 movimientos combinados entre

Hola querida comunidad de full deportes, en este día quiero compartir un entrenamiento donde los ejercicios se enfocan en los cuádriceps y tren superior, para este entrenamiento realice 5 ejercicios combinados

Feliz inicio de semana querida comunidad de full deportes, vengo con un potente entrenamiento con carga para fortalecer los cuádriceps, glúteos, hombros y espalda; realice 4 series de 30 repetición trabaje

Saludos querida comunidad de full deportes, inicie mi semana bien activa fortaleciendo mi tren superior e inferior realizando 5 ejercicios combinados, enfocados para esos músculos añadiendo un poco de

Hola comunidad de full deportes, en este nuevo comienzo de semana vengo con una excelente rutina para que se pongan bien activos y de esa manera quemen grasa y tonifiquen su cuerpo, para esta rutina realice

Saludos amigos de full deportes, en este nuevo día vengo bien activa para compartir mi rutina de full body, presentado alternativa de como entrenar desde casa sin peso, realice 5 movimientos bien explosivos

Feliz noche querida comunidad de full deportes; en el día de hoy quiero compartir una vez más una excelente alternativa de entrenamiento desde casa, en el cual pueden tonificar y quemar grasa, con movimientos

Hola comunidad de full deportes, en este maravilloso día vengo con un entrenamiento con diversas variantes, realice una rutina de manera progresiva primero de manera suave de técnicas de estiramientos,

Feliz noches querida comunidad de full deportes, en este nuevo día quiero compartir una excelente rutina que te ayudara acondicionar tu cuerpo por completo, para esta rutina utilice material de apoyo como

Saludos amigos de full deportes, en este maravilloso día tengo el placer de compartir una vez otra rutina que pueden practicar desde casa, realizando una serie de movimientos combinados y bien dinámicos

Hola comunidad de #hive. Bienvenido a mi blog. ! [English Version] Hello #hive community. Welcome to my blog. El día de hoy, les traigo una serie de ejercicios de brazos que realice con la máquina multifuerza,

Feliz inicio de semana querida comunidad de full deportes, en el día de hoy traigo una rutina bien dinámica con bastantes flexiones, sentadillas; perfectas para ejercitar el cuerpo por completo, realizado

Hola comunidad de full deportes, en este nuevo día tengo un nuevo entrenamiento especialmente para trabajar el tren superior, realizando un set de movimientos enfocados para esa zona, realizado en 4 series

Saludos querida comunidad de full deportes, en este nuevo inicio de semana vengo bien activa ejercitándome con un full body activo que te ayudara a quemar grasa y acondicionar tu cuerpo totalmente, realice

Saludos querida comunidad de full deportes, mis amigos tengo el placer de compartir una excelente rutina, muy fácil de realizar desde casa con poso peso perfecto para acondicionar todo el cuerpo con

FullDeportes Así Finalizó Mi Semana This Is How My Week Ended SpanishEnglish Un gran saludos amigos de Hive y compañeros de FullDeportes, En esta ocasión vengo a presentarles mi enfoque metódico y profesional

Feliz domingo querida comunidad de full deportes, quiero compartir en este nuevo día una rutina completa para activar y trabajar todo el cuerpo, se trata de un full body lleno de movimientos combinados

Saludos querida comunidad de full deportes, tengo el placer de compartir una nueva rutina perfecta para trabajar todo el cuerpo; en esta nueva oportunidad realice 6 movimientos combinados que me ayuda

Feliz inicio de semana querida comunidad de full deportes, en este maravilloso día tengo el placer de iniciar mi semana de entrenamiento con un full body potente, que pueden realizar desde casa con poco