#behani

Aneb přeběh Krkonoš až do Jizerek Trasa vytažená z Garminů Když jsem se loni díval na Instagram, zaujal mě něčí výlet z Malý Horní Úpy do Harrachova. Prej, že se to chodí. Většinou teda dva dny. S přespáním

Vysněné místo pro běhání

Tak mám pocit, že každej kolem mě teď nějak běhá... a každej kdo někdy s během začal a trochu se v tom šťoural, narazil na otázku došlapu. No a (skoro) každej, kdo někdy četl Poziční metodu (v češtině

Co novýho se stalo v druhým měsíci letošního roku a zároveň v pátým měsíci přípravy? Zaprvé jsem opět dokázal navýšit počet naběhaných kilometrů a to konkrétně na 110. Baby steps tak pokračují. Přípravu

Zima a tma začíná být na můj vkus poměrně dlouhá. Nikdy mi nějak zvlášť nevadila, protože v zimě jsem toho v předešlých letech moc nenaběhal, ale letos je to v kontextu toho určenýho cíle nesmysl, takže

V minulým článku o zranění jsem se snažil naznačit hlavně a především to, že zranění je individuální a často multifaktorová záležitost. Málokdy prostě uděláte jednu věc a ona Vám zázračně pomůže vysekat

Aneb první problémy na obzoru... Jak všichni víme, prosinec je měsíc Vánoc. Což v mojí sociální bublině znamená návštěvy, chlast, a přežíračky. Začíná to zhruba týden před svátky a končí to 2. ledna. Bylo

Začněme tím nejdůležitějším údajem a to je počet naběhaných kilometrů - 87. To je pořád číslo, který je dost pod tím, co je třeba běhat, nicméně je to cca o čtvrtinu víc, než měsíc předchozí, což je myslim

Musí bejt všechno tak složitý? Copak už nestačí všechny ty stojky, přítahy a běhání prostě dělat podle nálady? Musí se k tomu vystudovat VŠ? Nebo trávit dny studováním odborných publikací, studíí? Nestačí

Jednou skupinou lidí extrémně přeceňovaná a druhou skupinou masivně podceňovaná záležitost. Řešit, či neřešit vůbec, když má člověk nějaký smartwatch, toť otázka... V první řadě je třeba si uvědomit, že

Mám za sebou první měsíc tréninku na maraton. Postnu si tady pár čísel, který mi z tréninkovýho deníku vypadly: Odtrénoval jsem zhruba 46 hodin (dosud jsem nevynechal den, byť to jednou byla "jen"

Byl dost dlouho celkem chaos...Teda ne že by to bylo úplně nahodilý, mělo to určitej rytmus a jistý mantinely, ale nebylo jich tolik, kolik by si asi zasloužil. Já jsem se dlouhou dobu (několik let v podstatě)

Vlastně ani nevim, proč mě to napadlo, ale minulej tejden jsem strávil plodnej víkend na horách a učil se, jak být dobrým trenérem běhu. A jedna z vět, která tam zazněla byla: "Cílem kondičního trenéra