Oggi fuori fa davvero freddo, di quel freddo che ti fa venire voglia di restare sotto le coperte un po’ di più e rimandare tutto. Ma invece di lasciarmi vincere dalla pigrizia, ho deciso di trasformare

Scopri la forza funzionale delle kettlebell: allenati, migliora la tua forma fisica e trasforma il tuo corpo.

Si, lo so, sembra una assurdità, ma cercherò di spiegarti il mio punto di vista: Tra i principali motivi per cui la maggior parte delle persone non riesce a raggiungere i propri obiettivi personali (e

Per me un giorno senza allenamento è come un giorno senza mangiare. Se le gambe non fanno male,l’allenamento non vale. Photo: autoscatto Model: @donny.ter Luogo: palestra Vercelli

Photo: autoscatto Luogo: palestra Factory Vercelli Model: donny.ter ed Ema Dopo un fermo forzato, finalmente sono tornata in presenza ad allenarmi. Guantoni, fasce,sacco... un mondo da scoprire e vivere

Photo: Roberta Cascio Luogo: Vercelli Pronta per volteggiare come una farfalla e pungere come una vespa... dopo una lunga attesa si riparte con gli allenamenti 😍

Aspettando il giorno in cui si potrà tornare a giocare sul campo, ci si tiene in forma con camminate giornaliere per clienti...nella speranza che comprino qualcosa 🤣 This report was published via Actifit

Oggi ci siamo dati al giardinaggio # #workout #garden #allenamento #corsa #walking #passeggiata #sunflower #girasole This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

Plance e motivazione

io dopo anni di allenamento pesistico ho virato su questo sport, il calistenics...che dire eccezionale, ci servono solo una sbarra per fare le varie trazioni, per i piegamenti a terra, bè ,abbiamo un pianeta

Usual training: just a run of 7kms along the Arno river before workout and stretching! _ Solito allenamento: corsetta di 7 chilometri lungo il fiume Arno prima di potenziamento e stretching! 9194 Running

Non arrenderti mai! Lotta finché la mente lo permette e vedrai che riuscirai a superare limiti considerati invalicabili! 5479 Weight Lifting

Lunedì Gambe, piano piano si torna ai vecchi allenamenti, 10kg in 6 mesi obiettivo 5429 Gym,Walking Height 178 cm Weight 93 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Never give up!!! 7825 Gym,Walking Height 178 cm Weight 93 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Oggi giorno on (stasera mi alleno) quindi sono partito con una colazione da King 😜😜 Al mattino mi alzo con una voglia matta di fare colazione anche se il mio prenanna mi riserva proteine a lento rilascio

Buonasera a tutti, non mollare mai è questo il segreto (chi abbandona ha già comunque perso) non essere mai domi di sapere, imparare e sognare. Bisogna essere tenaci, forti, bisogna sudare, lottare e

Quando non riesco fare una corsetta o una camminata, mi cimento nel salto con la corda. Il salto con la corda è un'attività fisica tanto salutare quanto sottovalutata. Saltare con la corda infatti migliora

Stasera ho fatto una piccola corsetta di 4 chilometri ad un ritmo blando. Una volta tanto non sono andato da solo ma è venuta con me anche @fedesh che ha retto veramente bene il ritmo, nonostante sia ferma

Amo e pratico l'atletica leggera, perché come pochi altri sport è insindacabile, in quanto dipende solo dal risultato ottenuto. Se ottieni un risultato, nessuno potrà mai portartelo via, è tuo per sempre.

L'esercizio fisico, oltre ad una corretta alimentazione, è fondamentale per avere un addome piatto. Avere una pancia piatta e tonica, oltre che a migliorare il tuo ...