Ultimi giorni di Agosto, dopo la prima settimana di Settembre si ricomincia con l'attività fisica. Intanto mi godo gli ultimi giorni di mare. 8186 Walking

Dopo gli ultimi aggiornamenti dell'App di actifit è possibile trasferire i propri token Afit all'interno di Steem Engine. Quindi oltre all'upvote si possono trasferire 100 Afit al giorno. Tuttavia al momento

L'app di actifit ha rilasciato diversi aggiornamenti nell'ultimo mese. Ancora non ho avuto modo di studiare le nuove funzionalità. Magari farò un post riportando le novità più interessanti. 5214 Walking

Raramente durante il mese di Agosto ho dedicato tempo all'attività fisica. Oggi, finalmente, grazie anche ad un caldo meno intenso, sono riuscito a dedicare un po' di tempo allo sport. 5060 Walking

Entriamo nella settimana di ferragosto, fare attività fisica in questo periodo è molto complicato: la temperatura e l'elevata umidità suggeriscono qualche settimana di riposo. È possibile fare qualche

Dopo una assenza durata due settimane, ritorno a postare la mia attività. E così, questa mattina, anziché state sotto l'ombrellone mi sono concesso una passeggiata lungo la pineta vicino alla spiaggia.

Il maltempo degli ultimi giorni ha rinfrescato l'aria. Oggi pomeriggio una breve corsa dopo il riposo dell'ultimo periodo. 6186 Walking

Breve passeggiata nel pomeriggio e rientro a casa giusto in tempo per vedere la semifinale di Wimbledon Federer - Nadal. 5256 Walking

Approfitto delle giornate miti come oggi per concedermi un minimo di attività fisica. Oggi quasi 7000 passi. 6688 Walking

Mare, piscina, sedia sdraio, ombrellone, granite, libri, relax. La voglia di fare esercizio fisico in questo periodo è ai minimi termini. Tuttavia di tanto in tanto mi concedo qualche passeggiata sulla

Dopo un paio di giorni di riposo, un po' di corsa. Questa sera cena all'aperto per un invito ad una festa di compleanno. 5732 Walking

Oggi oltre 6000 passi effettuati quasi tutti all'interno di Decathlon. La temperatura gradevole (aria condizionata regolata benissimo) mi ha incoraggiato a passare molto tempo all'interno del noto negozio

Altra giornata di mare, piscina e buon cibo. Il caldo si sta facendo sentire e correre in questi giorni è davvero impossibile. 5611 Walking

Weekend di vacanza. Giornata passata in buona parte sotto l'ombrellone. Solo nel tardo pomeriggio mi sono attivato con una lunga camminata sul bagnasciuga. 5138 Walking

Entro su actifit per fare il post quotidiano, con i risultati dell'allenamento, e trovo un'App rinnovata con una grafica più moderna e accattivante. Mi piace molto. 5123 Walking

6500 passi fatti per lo più nel tardo pomeriggio. Giornata calda, ma non caldissima in cui ho collaudato le nuove scarpe da running. 6612 Walking

Pomeriggio afoso passato a fare shopping ed a subire gli sbalzi tra l'ambiente esterno e l'aria condizionata dei negozi eccessivamente refrigerante. Corsa rimandata a domani. 6133 Walking

Giornata molto calda passata in spiaggia. Alla sera una lunga passeggiata sul bagnasciuga si è rivelata molto piacevole. 5717 Walking

Breve corsa nel pomeriggio, approfittando dell'ombra della pineta e di una giornata piuttosto mite. E stasera abbiamo recuperato con gli interessi le calorie bruciate. 5033 Walking

Giornata dedicata ai lavoretti di casa e al giardinaggio. Alla fine ero così stanco che anziché andare a correre, come programmato, mi sono addormentato in giardino sulla sedia a sdraio. 6318 Gardening