#salud

English Hello to all my readers, happy Friday! The weekend is finally here, and I have lots of things to do. But today I want to tell you that yesterday I took a Power Bike class. Of all the indoor cycling

Hola amigos feliz tarde a todos espero se encuentren super bien , hoy les quiero compartir un exfoliante casero para el cuerpo que me a ayudado mucho a tener mi piel mucho más suave y linda , yo suelo

Como médico de rehabilitación, veo a diario cómo el ejercicio transforma vidas. Y en los adultos mayores, es la intervención más efectiva, segura y accesible para reducir el impacto de las enfermedades

Muchos se saltan el calentamiento por prisa. Error. Beneficios: ✅ Prepara músculos y articulaciones ✅ Aumenta flujo sanguíneo ✅ Reduce riesgo de lesiones ✅ Mejora rendimiento Rutina básica (5 min): · Movilidad

Hoy abro las puertas de mi consultorio digital en Hive para hablar de un problema silencioso pero devastador. Es algo que afecta a millones de personas, especialmente a nuestros adultos mayores, y que

El ejercicio no es solo para atletas o personas con gimnasio. Es para todos. Beneficios que notarás desde el primer día: ✅ Mejora tu estado de ánimo 😊 ✅ Reduce el estrés y la ansiedad 🧠 ✅ Fortalece tus

La mandarina tiene pocas calorías por lo que no engordas fácilmente comiendola, tiene una gran cantidad de vitamina C ayudado a reforzar el sistema inmunologico, posee una relación potasio/sodio adecuada

¡Hola a todos en la comunidad de Hive! Para quienes se suman por primera vez a mi blog, soy Maday, médico residente en Cuba y apasionada de la salud integral. Hoy quiero abrir las puertas de mi consultorio

Esta semana he iniciado actividades adicionales usando un Asistente virtual. El Puente es una de las nuevas actividades, además de Remo. ▶ Watch on 3speak.tv

¡Hola a toda la maravillosa comunidad de Hive! Es un placer enorme saludarlos y finalmente dar mi primer paso en esta increíble blockchain descentralizada. Mi nombre es Maday y les escribo desde la hermosa

​ Una foto más en el gimnasio. Esto es algo que antes hacía con mucha más frecuencia y que ahora, a veces, no me tomo el tiempo de hacer; sin duda, es algo que debo retomar. Tomarme estas fotos me ha servido

Pasé de una tormenta avasalladora —fría y dolorosa, que dejó barro por todos lados— a ver cómo en mi andar caía más veces de las que quería. Pero en lugar de llorar, renegar y patalear, me dediqué a formar

Hace dos meses, aproximadamente, inició una pesadilla que parecía no tener final, una que dolía desde las entrañas, con miedo creciente, con incertidumbre del mañana incierto, pero como todo invierno

Muchos se han preguntado porque cuando respiro rápido me canso en lugar de sentirme mejor; a esto se le llama hiperventilación debido que mientras mas rápido de

Hay días en los que el mundo invita a buscar la calma, pero esa calma —a veces efímera, traviesa o vestida de invisibilidad— se esconde tan bien que nos deja perplejos. En ese instante nos damos cuenta

La salud muchas veces la vemos solo en la medicina y la alimentación, también en la paz mental, pero esta última es más difícil de cuidar cuando no la vemos físicamente. Cuando el cuerpo se deteriora a

Pensé que no iba a lograr los 10,000 esta vez, pero al parecer la caminata al psicólogo si funcionó, a pesar de que esta atrás de mi casa, pero bueno, después de ir al psicólogo y al parecer tratar traumas

Hace mucho tiempo se creía que después de cierta edad el cerebro se quedaba por así decirlo "congelado" no avanzaba mas, pero actualmente se sabe que eso no es

¿Quieres o un familiar quiere estudiar medicina?, ¿De verdad esa carrera es dificil?

En Venezuela y en toda Latinoamérica crecemos con remedios caseros y consejos que se pasan de generación en generación. Algunos tienen su base real... pero otros son simples mitos que debemos derribar.