Muchas veces tratamos nuestra salud y nuestras rutinas diarias como pasatiempos opcionales, como si nuestras metas de negocio y nuestras juntas con clientes fueran las únicas prioridades reales.
We often treat our personal health and our daily routines like optional hobbies, as if our business goals and client meetings were the only real priorities.
Pero los datos muestran que nuestros hábitos personales influyen directamente en nuestro éxito profesional. Un reporte de Consulting Success encontró que los líderes que corren con regularidad pueden trabajar a plena eficiencia once horas más por semana que sus colegas sedentarios, y que las pérdidas de productividad relacionadas con la salud les cuestan a las empresas más del doble que los gastos médicos.
But the data shows that our personal habits directly shape our professional success. A report by Consulting Success found that leaders who run regularly can work at full efficiency eleven hours longer each week than their sedentary peers, and that health related productivity losses cost businesses more than twice as much as medical expenses alone.
Cada vez que ignoramos nuestros hábitos de salud, nos quedamos sin la energía y el enfoque que necesitamos para liderar bien. No podemos separar nuestros hábitos físicos de nuestro legado profesional, porque los dos están profundamente conectados.
Every time we ignore our daily health habits, we drain the very energy and focus we need to lead well. We cannot separate our physical habits from our professional legacy, because the two are deeply connected.
Así que hoy te pregunto, ¿qué hábito de salud has estado tratando como algo opcional?
So here is my question for you today, which daily health habit have you been treating as optional?
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