¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Luego de tanto esperar, hice por fin una carrera de 5km pero en intervalos, pero no era caminando en ciertos momentos como te suele mandar la IA de la app de strava, esta carrera era seguida sin parar, con la diferencia que aquí eran ciertos momentos a una velocidad rápida y otros momentos a una velocidad lenta. La carrera de ese dia, me toco solo, no tenía ningún amigo que se motivará para empezar a correr, todos estaban ocupados, así que tocó estar solo.
Hey! How are you doing, Hiverun friends? I hope everyone is doing great. After a long wait, I finally did a 5K run—specifically, an interval run. However, it wasn't the kind where you walk at certain points, like the Strava app's AI often prescribes; this was a continuous, non-stop run, but with alternating segments of fast and slow speeds. I ended up running alone that day; I couldn't find any friends motivated enough to join me—everyone was busy—so I had to go it solo.
Cada vez que comienzo una nueva carrera, se siente bastante bien volver al deporte luego de meses sin poder correr bien por una lesión, pero he avanzado muchísimo más de lo que pensaba, estos 5km me costaron un poco, no se porque, quizás sea por cansancio del trabajo, pero duré un poco más de media hora, una carrera en la cual se disfruto bastante, tenía un buen rato sin hacer los 5km de manera seguida chicos. Tengo pensado la semana que viene, hacer 10 kilómetros, espero que si pueda jaja.
Every time I start a new run, it feels great to get back to the sport after months of being unable to run properly due to an injury. I’ve made much more progress than I expected, though this 5K was a bit of a struggle—I’m not sure why; maybe it was just fatigue from work. It took me a little over half an hour, but I really enjoyed the run; it had been quite a while since I’d run a full 5K without stopping. I’m planning to run 10 kilometers next week—hopefully I can pull it off, haha.
Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy 
@zgaetano.
@zgaetano. Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
@zgaetano. Strava Es la aplicación utilizada para recopilar los datos de mi carrera
Strava This is the application used to collect my race data.
| @zgaetano | @zgaetano |
| @zgaetano | @zgaetano |